La position dans laquelle vous dormez peut être plus qu’une question de confort. De nouvelles recherches suggèrent que dormir sur le côté peut réduire le risque de maladies dégénératives. La plupart des gens ont une position de sommeil préférée. Jusqu’à récemment, les professionnels de la santé et le grand public pensaient que la façon de […]
Une supplémentation inverse la baisse des niveaux de polyamine liée à l’horloge circadienne
Les chercheurs savent depuis longtemps que le rythme circadien change avec l’âge. De nouvelles données suggèrent que la baisse des niveaux de polyamine pourrait être liée à ce changement. Nos horloges circadiennes changent tout au long de notre vie. Alors que les jeunes ont tendance à bien dormir et à se sentir reposés, les personnes […]
Les enfants se comportent mal : Les heures de coucher irrégulières sont-elles en cause ?
Les gens sont souvent prompts à blâmer la mauvaise éducation des enfants pour leur mauvais comportement, mais les heures de coucher irrégulières peuvent être le coupable pour de nombreuses familles. Se plaindre des « enfants d’aujourd’hui » est un passe-temps qui remonte à des centaines, voire des milliers d’années. Cependant, il est prouvé que les enfants d’aujourd’hui […]
La réinitialisation des cycles veille-sommeil perturbés peut-elle stimuler le métabolisme ?
L’obésité et les autres syndromes métaboliques sont les troubles de santé les plus difficiles à traiter. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que la réinitialisation des cycles de sommeil peut stimuler le métabolisme. L’obésité est devenue une épidémie dans de nombreux pays développés. Cependant, il est plus compliqué qu’il n’y paraît de résoudre les problèmes médicaux […]
La luminothérapie aussi efficace que les médicaments pour traiter la dépression majeure
L’espoir renaît pour les millions de personnes qui souffrent de dépression, car de nouvelles recherches révèlent que la luminothérapie est très efficace – plus encore que le Prozac – dans le traitement de la dépression majeure non saisonnière. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépression est un trouble mental courant qui touche environ […]
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