Chronobiologie : Une science révolutionnaire Lachronobiologie étudie les horloges internes dont nous disposons et dont nous avons besoin pour réguler des processus importants tels que la division cellulaire, la prolifération de la peau et la production de mélatonine, pour n’en citer que quelques-uns. Pour commencer à comprendre la chronobiologie, pensez à vos propres rythmes de […]
Confusion des rythmes circadiens et réinitialisation de nos horloges internes
Le rythme circadien et le sommeil Notre corps est régi par un rythme circadien, une horloge interne composée de cycles de 24 heures. Ce mécanisme intuitif régit toute une série de processus, du sommeil au métabolisme du corps. Il est influencé par des éléments environnementaux, tels que la lumière du soleil et la température. Les […]
Chronobiologie et science du temps
La chronobiologie désigne le processus par lequel les organismes synchronisent leur comportement et leur physiologie de manière à ce que tout se déroule de manière rythmique. En d’autres termes, il s’agit de la chronobiologie biologique. Il s’agit des rythmes de la vie, des horloges internes qui contrôlent les heures de réveil, de repas, de digestion […]
Chronobiologie et influence des facteurs externes sur nos cycles internes
La chronobiologie est un nouveau domaine d’étude en biologie. Elle étudie la manière dont les cycles physiques, mentaux et émotionnels des humains et des animaux sont affectés et régulés par divers rythmes naturels, en particulier ceux de la lune et du soleil. Parfois appelée « biologie circadienne », la chronobiologie est une étude multidisciplinaire qui peut toucher […]
Le travail posté pourrait entraîner une altération des fonctions cognitives et de la mémoire
Une étude menée par des scientifiques suédois et français auprès de plus de 3 000 hommes et femmes a révélé que les participants dont les horaires de travail n’étaient pas ceux du « 9 à 5 » typique présentaient des troubles de la mémoire à court et à long terme, de la vitesse de traitement du cerveau […]
