Le coronavirus, ou COVID-19, n’est pas le premier germe à balayer le monde, et il ne sera pas le dernier. Nous sommes bombardés quotidiennement de microbes qui peuvent provoquer des maladies graves, voire mortelles. Bien que nous soyons actuellement plus conscients du potentiel mortel des maladies virales, nous avons toujours été exposés à ce risque. […]
La recherche confirme que dormir suffisamment renforce l’immunité
Un sommeil de qualité de sept à huit heures par nuit est essentiel pour plusieurs raisons, outre le fait qu’il permet à l’organisme de se reposer. Les recherches montrent que le sommeil renforce l’immunité, ce qui suggère que la qualité du sommeil que nous avons chaque nuit est vitale pour notre capacité à résister aux […]
L’excès de glucides peut-il être à l’origine de l’insomnie ?
Votre alimentation a des effets variés sur votre santé. Outre les effets connus de votre alimentation sur votre poids et votre nutrition en général, plusieurs études ont montré que votre alimentation peut affecter votre système immunitaire et votre risque de développer diverses maladies. De nouvelles recherches ont permis de découvrir qu’il existe également un lien […]
Votre guide de la mélatonine : la molécule multitâche
La mélatonine est l’un des compléments alimentaires les plus populaires au monde. Mieux connu pour son rôle dans la promotion d’un sommeil de qualité, ce complément naturel a un large éventail d’utilisations qui ne sont pas aussi connues. Bien qu’elle soit effectivement efficace pour guider le rythme circadien, la mélatonine peut également avoir des effets […]
Des études montrent que la mélatonine peut aider à lutter contre le coronavirus
Il n'y a rien de nouveau à avoir peur d'une maladie ou d'un virus, mais lorsque les épidémies se transforment en pandémies, comme celle du nouveau coronavirus, également connu sous le nom de COVID-19, les motifs d'inquiétude augmentent et les mesures préventives se multiplient dans le monde entier. Bien que la pandémie actuelle de COVID-19 [...]
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