Con il progredire della scienza medica, i ricercatori stanno trovando mezzi più naturali per raggiungere e sostenere la salute. La crononutrizione, o tempistica dei pasti, è emersa come un potente strumento per migliorare la salute. L’isolamento e l’utilizzo di composti bioattivi, sostanze fitochimiche e altre sostanze derivate dagli alimenti, per sostenere la salute, è un’altra […]
Indagine sul legame genetico tra personalità e cronotipo
Un nuovo interessante studio condotto da ricercatori dell’Università di Warwick e dell’Università di Tartu si aggiunge al crescente numero di prove cliniche a sostegno dei legami tra personalità e cronotipo. Pubblicato sul Journal of Personality, questo nuovo studio si è concentrato sui tempi di sonno preferiti e sui tratti della personalità, adottando un approccio analitico […]
I ricercatori studiano il tracciamento dei ritmi circadiani con il vostro orologio intelligente
L’importanza di essere in sintonia con i ritmi circadiani naturali del corpo è nota da decenni. Ma solo di recente gli scienziati hanno scoperto il ruolo che gli smartwatch possono svolgere in questo senso. Tracciare i ritmi circadiani può aiutare a capire quali sono i momenti più ideali della giornata per mangiare, dormire, assumere farmaci […]
L’esame del sangue del ritmo circadiano potrebbe aprire le porte alla medicina personalizzata
I legami tra il ritmo circadiano e la salute e il funzionamento generale sono molti. Anzi, sono profondi e influenzano la meccanica stessa di numerosi processi corporei e persino l’efficacia di alcuni tipi di farmaci. Il ciclo circadiano di circa 24 ore, influenzato da una serie di fattori, può variare da individuo a individuo. Purtroppo […]
L’ora legale influisce più sui nottambuli che sui mattinieri
Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università del Michigan conferma che l’ora legale influisce più sui nottambuli che sui mattinieri. Pubblicati su Scientific Reports, i risultati dello studio hanno rivelato differenze significative nell’impatto che il cambio dell’ora ha sui diversi cronotipi, come il classico uccello mattiniero o allodola e il nottambulo. I ricercatori suggeriscono una […]
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