Sebbene numerosi studi dimostrino che i bambini hanno bisogno di dormire molto per crescere, un nuovo studio suggerisce che il piombo può avere un impatto enorme sui modelli di sonno dei bambini. La privazione del sonno e l’esposizione al piombo hanno entrambe un impatto significativo sullo sviluppo dei bambini. Tuttavia, come dimostra un nuovo studio […]
Una ricerca dice che è necessario fare le ore piccole per combattere l’obesità
La maggior parte delle persone è consapevole dei numerosi fattori che contribuiscono all’aumento di peso e all’obesità, come la cattiva alimentazione e la letargia. Tuttavia, la scienza ha ora messo in relazione una quantità di sonno inadeguata con un fattore chiave per il sovrappeso. Tutte le fasce d’età sono colpite dalla mancanza di sonno L’obesità […]
Chi dorme poco: L’1% della popolazione che ha bisogno di sole 6 ore di sonno
Immaginate di dormire solo quattro ore a notte e di svegliarvi riposati. Anche se questa non è la norma per la maggior parte della popolazione, esiste un piccolo gruppo di persone in cui questa è una realtà. È un fatto generalmente accettato che la persona media ha bisogno di circa otto ore di sonno ogni […]
Cronotipi e intelligenza: Il gufo contro l’allodola
Chi è mattiniero è anche fortunato, ma un nuovo studio sui cronotipi suggerisce che i nottambuli sono più intelligenti. Quasi tutti gli animali hanno una sorta di ritmo circadiano, o orologio biologico di 24 ore. I centri nervosi del nucleo soprachiasmatico del cervello percepiscono la luce, che induce il corpo a rilasciare ormoni e a […]
Un nuovo sguardo ai modelli di sonno delle antiche società tribali
Nuovi dati dimostrano che le culture preindustriali hanno modelli di sonno simili a quelli moderni, suggerendo che il comportamento del sonno è profondamente radicato nel nostro genoma. Ci sono pochi comportamenti innati come il sonno. Anche i mammiferi più primitivi hanno ritmi circadiani che prevedono orari regolari per il sonno. Tuttavia, molte persone moderne pensano […]
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