Le ricerche dimostrano che le persone ipovedenti sono quasi tre volte più inclini al disturbo affettivo stagionale, o SAD, rispetto a chi ha una vista normale. Ildisturbo affettivo stagionale è una depressione causata dai cambiamenti stagionali. I sintomi iniziano solitamente in autunno e durano per tutto l’inverno. I sintomi includono depressione, malumore, letargia e aumento […]
Una ricerca dice che è necessario fare le ore piccole per combattere l’obesità
La maggior parte delle persone è consapevole dei numerosi fattori che contribuiscono all’aumento di peso e all’obesità, come la cattiva alimentazione e la letargia. Tuttavia, la scienza ha ora messo in relazione una quantità di sonno inadeguata con un fattore chiave per il sovrappeso. Tutte le fasce d’età sono colpite dalla mancanza di sonno L’obesità […]
Disturbo affettivo stagionale: Le ultime ricerche per sconfiggere la tristezza invernale
Medici e ricercatori medici sanno da tempo che le stagioni possono influenzare l’umore. I ricercatori in cronobiologia hanno recentemente identificato la causa reale. Ildisturbo affettivo stagionale, o SAD, colpisce un gran numero di persone. Le ricerche sulla biologia circadiana suggeriscono che il 4-6% delle persone ha forme moderate o gravi di questa malattia, mentre fino […]
L’alimentazione americana di tutto il giorno contribuisce all’espansione del girovita
L’obesità è un problema importante negli Stati Uniti, con più di un terzo degli adulti che soffre di questo disturbo della salute e delle malattie ad esso associate. Sebbene i ricercatori abbiano cercato per anni di capire l’obesità, i trattamenti efficaci rimangono elusivi. Tuttavia, un nuovo studio di cronobiologia suggerisce che le persone obese possono […]
Tempi di sonno e durata del sonno: Cosa conta di più?
La maggior parte delle raccomandazioni sul sonno sono scritte in base alla durata. Tutti abbiamo sentito dire quanto sia importante dormire otto ore a notte, ma si parla poco di quando dormire. Tuttavia, le raccomandazioni sul sonno potrebbero presto cambiare, poiché una nuova ricerca sulla cronobiologia suggerisce che il momento in cui si dorme è […]
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