Il digiuno intermittente è diventato la nuova tendenza per la salute, con diversi piani che prevedono una restrizione calorica a breve termine e che offrono una serie di benefici. Sebbene alcune persone considerino il digiuno come un’altra moda dietetica, un numero crescente di ricerche sta dimostrando interessanti effetti sulla salute. Secondo un nuovo studio, il […]
I cambiamenti stagionali nei batteri intestinali rivelano l’impatto della dieta sul microbioma
Numerose ricerche hanno dimostrato che la nostra flora gastrointestinale è importante e addirittura fondamentale per la nostra salute. Oggi sappiamo che la nostra salute fisica e mentale può essere influenzata enormemente dai trilioni di batteri che vivono nel nostro intestino. Questo può essere una benedizione mista, considerando che la moderna dieta occidentale non favorisce un […]
Come i batteri intestinali possono “dirottare” il ritmo circadiano intestinale, causando un aumento di peso
L’epidemia di obesità è una delle minacce in più rapida crescita per la salute pubblica. Più del 70% degli adulti americani è attualmente in sovrappeso o obeso, e altri Paesi stanno rapidamente recuperando terreno. Questa situazione espone la nostra popolazione a un rischio maggiore di un’ampia gamma di malattie prevenibili. Nonostante un’industria dietetica multimiliardaria, continuiamo […]
Si è scoperto che gli oscillatori accoppiati controllano la sostituzione della parete di barriera dell’intestino
350 anni fa, il creatore dell’orologio a pendolo osservò che due macchine con tempi occasionalmente sincronizzati, chiamate oscillatori accoppiati, sarebbero state il modo ideale per regolare il tempo. Secoli dopo, gli scienziati stanno scoprendo che gli oscillatori accoppiati potrebbero essere la chiave per regolare gli orologi interni del nostro tratto gastrointestinale. Cosa sono gli oscillatori […]
I microbi intestinali e il loro ritmo circadiano: La melatonina può svolgere un ruolo
La ricerca ha dimostrato che la melatonina può essere un elemento importante per la salute dei microbi intestinali e del loro ritmo circadiano. Anche se non è del tutto vero, il nostro tratto gastrointestinale è una parte importante della nostra salute fisica ed emotiva. Ciò che mangiamo non solo nutre le nostre cellule, ma anche […]
