Sul mercato esistono molti prodotti che ci aiutano a combattere i segni dell’invecchiamento, ma tutti trattano il sintomo e non la causa. Per arrivare ai fattori di fondo che causano l’invecchiamento, dobbiamo guardare alle nostre cellule e a come invecchiano nel tempo. Nuovi studi hanno scoperto che il modo in cui i nostri tessuti invecchiano […]
La terapia della luce protegge il cervello dall’accumulo di tossine che portano all’Alzheimer
Il morbo di Alzheimer e forme simili di demenza sono tra le malattie più temute dell’invecchiamento. La ricerca suggerisce che queste condizioni sono causate da placche e altri accumuli di tossine nei neuroni del nostro cervello. Nuovi studi sul modo in cui la terapia della luce protegge il cervello hanno scoperto che la terapia della […]
La carenza di melatonina è collegata a disturbi del sonno, salute del cuore, resistenza all’insulina e altro ancora
La melatonina è uno degli integratori naturali più popolari del nostro tempo. Con milioni di persone che faticano ad addormentarsi e a rimanere addormentate ogni notte, c’è da stupirsi che così tante persone ricorrano a questo rimedio sicuro e comune? Tuttavia, mantenere livelli sani di melatonina non è importante solo per il sonno. La carenza […]
La mancanza di sonno profondo è collegata all’Alzheimer
La maggior parte delle persone moderne conosce gli effetti cognitivi e psicologici dell’insonnia. Quando non si dorme a sufficienza, le prestazioni sono semplicemente inferiori. Le persone che non hanno dormito a sufficienza – in particolare il sonno profondo ristoratore – hanno risultati peggiori nei test, hanno difficoltà a ricordare anche le informazioni di base e […]
I benefici del digiuno: Usare i tempi dei pasti per migliorare la salute nel nuovo anno
Con l’alba di un nuovo anno arrivano gli inevitabili propositi, che di solito includono la perdita di peso e altri cambiamenti che contribuiranno a migliorare la salute. Il digiuno intermittente è una delle tendenze dietetiche più attuali. Molte persone digiunano per brevi periodi, non solo per perdere peso ma anche per ottenere altri benefici per […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 11
- Next Page »
