I fattori che influenzano il metabolismo sono molteplici e comprendono influenze genetiche ed esterne. Man mano che gli scienziati imparano a conoscere meglio il metabolismo e la perdita di peso, diventa chiaro che la produzione di melatonina da parte dell’organismo può svolgere un ruolo nel mantenimento di un peso sano. Ecco alcune cose da capire […]
Cronobiologia e metabolismo: Il ruolo dei geni dell’orologio
Il metabolismo è uno dei processi più importanti del corpo umano. Come tutti gli altri processi vitali, è profondamente legato agli orologi interni. Diversi studi recenti sulla cronobiologia e sul metabolismo hanno scoperto che il ritmo circadiano di 24 ore del corpo influisce su una serie di processi metabolici, indicando che il mantenimento di un […]
Digiuno intermittente e sindrome metabolica: La tempistica dei pasti potrebbe essere una soluzione?
Il digiuno intermittente è uno dei metodi di perdita di peso più diffusi oggi. A differenza di molte mode dietetiche, però, questo modo di mangiare unico nel suo genere è supportato da una solida base scientifica. Secondo una nuova ricerca sul digiuno intermittente e la sindrome metabolica, il digiuno intermittente può avere particolari benefici per […]
Un’alterazione del ritmo circadiano influenza sia il corpo che il cervello
Vi sentite assonnati anche dopo aver dormito a sufficienza? Vi sentite confusi e spenti durante la giornata? Se avete problemi di funzionamento e vi sentite come se la vostra salute fosse “spenta”, il problema potrebbe essere il vostro ritmo circadiano. Secondo un nuovo studio, un’alterazione del ritmo circadiano può avere effetti negativi sia sul corpo […]
La dieta migliore per il diabete prevede di mangiare in sincronia con l’orologio biologico
Molto è stato scritto sugli effetti della dieta e di altri fattori dello stile di vita sul diabete. Sappiamo che il consumo di pasti a basso contenuto di carboidrati e di alimenti meno elaborati può essere particolarmente importante. Tuttavia, si sa molto poco su come il momento dei pasti interagisca con il diabete e altre […]
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