Lacronobiologia è una specializzazione scientifica piuttosto oscura. In effetti, la maggior parte delle persone non ne ha mai sentito parlare. Tuttavia, per coloro che cercano di ottimizzare le prestazioni fisiche, i guadagni negli allenamenti e così via, potrebbe essere la soluzione a molte domande e problemi rilevanti. Naturalmente, l’intersezione tra il tempo e i propri […]
Spuntini notturni: Fa male al cervello?
I ricercatori hanno scoperto che fare uno spuntino a tarda notte può essere dannoso per il girovita, contribuendo addirittura al diabete di tipo 2. Tuttavia, le ultime ricerche stanno scoprendo che una ciotola di gelato o di patatine a tarda notte può influire negativamente anche sul cervello. Uno studio dell’UCLA ha rilevato che l’apprendimento e […]
Microbi intestinali, obesità e ritmo circadiano
Quanto influisce la quantità di sonno sulla vostra energia e sul vostro umore? La maggior parte delle persone concorda sul fatto che dormire a sufficienza e con regolarità è molto importante per il benessere di una persona e per il suo rendimento nelle attività della vita. Non solo la quantità di sonno è importante, ma […]
La sopravvivenza del più adatto: Il pesce tetra messicano perde il ritmo circadiano per adattarsi
Orologi interni di uomini e pesci La vita degli esseri umani è regolata dai loro ritmi circadiani, o cicli di 24 ore. Questo ritmo interessa tutte le forme di vita, ma vi siete mai soffermati a pensare a una vita senza questo orologio? Recentemente, i ricercatori del Dipartimento di Biologia dell’Università di Lund, in Svezia, […]
Le diete a tempo limitato potrebbero aiutare a combattere l’obesità: Uno studio cronobiologico
Perdere peso potrebbe essere solo una questione di tempo, letteralmente! Lacronobiologia, un campo in crescita delle scienze biologiche, studia la differenza tra i processi interni che avvengono nel corpo degli organismi viventi e confronta il modo in cui questi processi reagiscono durante la luce del giorno e durante la notte. Una recente ricerca condotta dal […]