L’obesità è definita come indice di massa corporea (BMI) pari o superiore a 30. Il sovrappeso o l’obesità aumentano il rischio di problemi di salute come l’ipertensione arteriosa e il diabete di tipo 2. Anche gli orari e i ritmi individuali di sonno, alimentazione ed esercizio fisico possono avere un impatto sulla salute, integrando o […]
L’alimentazione a tempo limitato altera l’espressione genica in tutto il corpo
Numerosi studi hanno dimostrato i benefici per la salute di una dieta a tempo limitato, tra cui un aumento della durata della vita. Ma il modo in cui questa dieta influisce esattamente sull’organismo a livello molecolare, e come questi cambiamenti interagiscono tra più sistemi di organi, non è ancora del tutto chiaro. Gli scienziati del […]
Il ruolo dell’orologio circadiano nelle malattie metaboliche
Secondo un nuovo studio pubblicato su eLife, le cellule con un orologio molecolare funzionante sono in grado di adattarsi meglio ai cambiamenti nell’apporto di glucosio e di riprendersi più rapidamente dall’inedia a lungo termine. Questa scoperta aiuta a spiegare perché le alterazioni del ritmo circadiano dell’organismo, come i turni di lavoro notturni e il jet […]
Gli scienziati scoprono perché mangiare tardi aumenta il rischio di obesità
L’obesità continua a essere un grave problema di salute in tutto il mondo. A livello globale, oltre un miliardo di persone sono obese. L’obesità comporta enormi rischi per la salute ed è associata a una maggiore probabilità di sviluppare oltre 60 malattie, tra cui malattie cardiovascolari, diabete di tipo due e cancro. In un recente […]
Stress e sonno: Come i fattori di stress quotidiani rovinano il sonno e contribuiscono all’aumento di peso
La gestione dello stress è importante per la salute in molti modi. Due studi recenti dimostrano come lo stress possa contribuire all’aumento di peso e a una cattiva salute metabolica. Secondo i ricercatori, lo stress può interferire con il sonno, riducendone la quantità e la qualità e, in ultima analisi, portando a un’alterazione del ritmo […]
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