Il sonno è un fattore importante per la libido e contribuisce a un sano desiderio sessuale in diversi modi. L’importanza del sonno per il desiderio sessuale e la funzione riproduttiva va ben oltre il semplice fatto di non essere troppo stanchi per dedicarsi all’attività sessuale. Dormire a sufficienza e di buona qualità aumenta la libido […]
Il sonno disturbato aumenta il rischio di morte, soprattutto nelle donne
Se è importante dormire dalle sette alle otto ore ogni notte, è altrettanto importante assicurarsi che il sonno sia di buona qualità. Questo può essere più complicato di quanto sembri, perché anche se si pensa di aver dormito tranquillamente durante la notte, in realtà si potrebbe aver sperimentato un’interruzione del sonno sotto forma di veglia […]
Perché il sonno frammentato è particolarmente pericoloso per le madri
Quando il sonno viene interrotto o frammentato di routine, il ciclo del sonno e il ritmo circadiano possono essere disturbati. Questa interruzione è pericolosa per la salute e il benessere generale, sia a lungo che a breve termine. La scarsa qualità del sonno e l’alterazione del ritmo circadiano sono collegati a un rischio più elevato […]
Ritmi circadiani e fertilità: come il sonno insufficiente contribuisce all’infertilità nelle donne
Mentre la fertilità maschile è relativamente semplice, quella femminile è regolata da sistemi complessi. I livelli ormonali di una donna fertile cambiano di giorno e persino di ora in ora. Sebbene si sappia molto su come i cicli mensili influenzino la fertilità femminile, nuove ricerche suggeriscono che anche i cicli giornalieri, noti anche come ritmo […]
Sonno e osteoporosi: come la mancanza di sonno danneggia la salute delle ossa nelle donne anziane
Molte persone soffrono di insonnia e di altri disturbi del sonno. Ciò può comportare un rischio maggiore di contrarre diverse malattie, da quelle cardiache a diversi tipi di cancro. Sebbene il sonno sia importante quando siamo giovani, diventa ancora più importante quando invecchiamo. Secondo un nuovo studio, la mancanza di sonno può anche contribuire al […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 10
- Next Page »
