Un nuovo studio ha scoperto che gli adolescenti che recuperano il sonno moderatamente – ma non eccessivamente – durante il fine settimana mostrano meno sintomi di ansia. I risultati mostrano che gli adolescenti che hanno dormito fino a due ore in più nei fine settimana rispetto ai giorni feriali hanno mostrato meno sintomi di ansia […]
Il cervello ha un ritmo nascosto – e le menti più intelligenti si sincronizzano con esso
Quando il cervello è sotto pressione, alcuni segnali neurali iniziano a oscillare in modo sincrono, proprio come un’orchestra ben preparata. Un nuovo studio condotto presso l’Università Johannes Gutenberg di Mainz (JGU) mostra per la prima volta la flessibilità con cui questa sincronia neurale si adatta alle diverse situazioni e che questa coordinazione dinamica è strettamente […]
Che effetto ha la caffeina sul cervello addormentato?
La caffeina non si trova solo nel caffè, ma anche nel tè, nel cioccolato, nelle bevande energetiche e in molte bibite, il che la rende una delle sostanze psicoattive più consumate al mondo. In uno studio pubblicato su Nature Communications Biology, un team di ricercatori dell’Université de Montréal ha acquisito nuove conoscenze su come la […]
Dormire troppo può compromettere le prestazioni cognitive, soprattutto nelle persone affette da depressione
È possibile dormire troppo. Uno studio condotto da ricercatori dell’University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) dimostra che nove o più ore di sonno a notte sono associate a prestazioni cognitive inferiori. Ciò è ancora più vero per le persone affette da depressione. I risultati sono stati ottenuti esaminando la durata del […]
L’apnea notturna durante la fase REM è associata a cambiamenti cerebrali legati alla memoria
Secondo uno studio pubblicato online su Neurology®, la rivista medica dell’American Academy of Neurology, l’apnea ostruttiva del sonno, una condizione che causa bassi livelli di ossigeno durante il sonno, è associata alla degenerazione delle regioni cerebrali legate alla memoria. Lo studio ha rilevato che i cambiamenti nel cervello erano fortemente correlati all’entità del calo di […]
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