Salute mentale

L’apnea ostruttiva del sonno è uno dei disturbi del sonno più pericolosi perché comporta l ‘improvvisa interruzione della respirazione durante il sonno. Sebbene la respirazione riprenda in genere entro pochi secondi e l’interruzione possa non essere nemmeno notata dal dormiente, si tratta comunque di una condizione grave che può influire negativamente su altre funzioni corporee. […]

Sebbene siano stati dedicati molto tempo e sforzi allo studio di come la privazione del sonno influisca sulla salute fisica, solo di recente gli scienziati hanno scoperto che la mancanza di un riposo adeguato può influire negativamente sul benessere emotivo e mentale. Queste informazioni sottolineano l’importanza di dormire a sufficienza per favorire una salute mentale […]

I vostri sogni sono diventati più vividi e bizzarri negli ultimi mesi? Se è così, non siete soli. Durante la pandemia COVID-19 si è parlato molto di sogni strani. Perché sta accadendo e cosa potete fare se l’interruzione del vostro ritmo di sonno vi sta influenzando negativamente? La scienza: Sogni strani durante la COVID-19 Ciò […]

Se in questi giorni non riuscite a dormire bene, non siete i soli. Con l’attuale crisi sanitaria COVID-19 e lo stress e l’ansia che ne derivano, molte persone hanno difficoltà a prendere e mantenere il sonno. Tuttavia, riposare bene ogni notte è essenziale per la salute mentale generale. Poiché maggio è il Mese della Salute […]