Sebbene il cervello possa sembrare spento quando si dorme, la ricerca ha scoperto che in realtà rimane molto attivo durante la notte. Infatti, alcune delle attività di manutenzione più vitali del nostro tessuto cerebrale vengono svolte a tarda notte durante il sonno. Quando dormiamo, le cellule immunitarie si occupano della manutenzione del tessuto cerebrale e […]
Privazione del sonno e funzioni cognitive: Come la mancanza di sonno influisce sulla capacità di attenzione
Avete la sensazione di dare il meglio di voi stessi quando non dormite a sufficienza? Pochissime persone risponderebbero affermativamente a questa domanda. Ciononostante, milioni di persone in tutto il mondo non dormono il necessario e non si rendono conto di come la privazione del sonno possa influire sulle loro prestazioni future. Un nuovo studio sulla […]
La schizofrenia altera i geni del ritmo circadiano
Sebbene sia relativamente rara, la schizofrenia è una delle malattie mentali più temute. Le persone affette da questo disturbo perdono gradualmente il contatto con la realtà, vivendo invece in un mondo di deliri. Secondo nuovi studi, le persone affette da schizofrenia possono anche soffrire di alterazioni dell’orologio interno che peggiorano i sintomi della malattia. In […]
Il bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto? Come l’ottimismo influisce sul sonno
Vi siete mai chiesti perché alcune persone sembrano vedere sempre il lato positivo di una situazione? Sebbene un tempo si pensasse che tratti come l’ottimismo fossero un prodotto dell’educazione, oggi sappiamo che non è così. L’educazione e l’ambiente possono svolgere un ruolo, ma il modo in cui vediamo il mondo che ci circonda è anche […]
Trovato un nuovo legame tra apnea notturna e depressione
L’apnea notturna è un disturbo del sonno in cui un individuo smette di respirare ripetutamente durante la notte. Il periodo di interruzione della respirazione può durare solo pochi secondi, ma è abbastanza lungo da disturbare il ritmo del sonno. Chi soffre di apnea del sonno può non sentirsi ben riposato al mattino e, di solito, […]
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