La melatonina è un ormone spesso associato al sonno. Recentemente, nuove ricerche hanno scoperto ulteriori benefici della melatonina che dimostrano i modi cruciali in cui questa sostanza aiuta il nostro organismo a funzionare. Come influisce la melatonina sul sonno? La ghiandola pineale produce naturalmente melatonina in risposta alla diminuzione dei livelli di luce. La produzione […]
Perché i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo aumentano all’aumentare della latitudine
Il nostro corpo si è evoluto in modo da condividere un rapporto piuttosto complesso con i cicli del sole e della luna e, dato che i nostri stili di vita continuano a spostarci sempre più al chiuso, i ricercatori stanno cercando di capire in quanti modi l’esposizione al sole ci influenza. Sappiamo da tempo che […]
La proteina che regola il sonno è collegata a un nuovo tipo di depressione
Gli scienziati hanno identificato un nuovo tipo di depressione che potrebbe essere causata da una specifica proteina del corpo legata alla regolazione del sonno. Queste scoperte potrebbero portare allo sviluppo di nuovi trattamenti per chi soffre di depressione che non risponde ai farmaci tradizionali. Depressione: Un’epidemia globale Nel suo ultimo rapporto sulla crescente epidemia di […]
L’ambiente ci sta uccidendo? Come le tossine ambientali alterano il ritmo circadiano
Il nostro ambiente ci sta uccidendo? Questo potrebbe essere il caso, secondo un nuovo studio recentemente pubblicato sulla rivista Ecology and Evolution. La ricerca ha esaminato il modo in cui i fattori ambientali, in particolare le tossine a cui siamo esposti, influenzano il nostro ritmo circadiano – l’orologio biologico interno di ciascuno di noi. In […]
Cronotipo e depressione: Perché svegliarsi presto può migliorare l’umore
Nel più grande studio osservazionale finora condotto su cronotipo e depressione, i ricercatori affermano che le allodole mattutine hanno meno probabilità di diventare depresse. Secondo lo studio, le donne di mezza o tarda età che vanno naturalmente a letto presto e si svegliano presto hanno un rischio minore di sviluppare disturbi dell’umore. Il sonno ha […]
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