La maggior parte delle persone ritiene che dormire faccia bene all’umore. La maggior parte di noi diventa emotivamente più labile e generalmente di cattivo umore quando non ha dormito a sufficienza. Questo vale per molte persone, ma una nuova ricerca suggerisce una potente e comune eccezione. La privazione del sonno potrebbe diventare un trattamento futuro […]
Il legame tra melatonina e malattie neurologiche
Gran parte dell’esistenza umana dipende dal cervello, dai sensi all’intelligenza, alla memoria e persino alla capacità di muoversi. Data l’importanza di una funzione cerebrale sana, le malattie neurologiche sono tra le più temute al mondo. Attualmente esistono pochi trattamenti per le malattie che danneggiano i delicati tessuti cerebrali. Tuttavia, nuove ricerche sulla melatonina e le […]
Come l’orologio interno a 12 ore influisce sulla salute generale
Sebbene si parli molto di ritmi circadiani, o di 24 ore, nuove prove suggeriscono che i ritmi di 12 ore possono avere un impatto maggiore sulla nostra salute. Gli animali diurni, compresi gli esseri umani, dormono naturalmente di notte e rimangono svegli durante il giorno. Sebbene questo ritmo complessivo di 24 ore di riposo e […]
Gli effetti del dormire troppo poco fanno notizia… Ma che dire del dormire troppo?
Se siete come molte persone nel mondo occidentale, state cercando di dormire di più. Tuttavia, dormire troppo comporta anche gravi rischi per la salute. I titoli dei giornali ci dicono che gli americani e gli altri occidentali non dormono abbastanza. In larga misura, questo è vero. La mancanza di sonno è estremamente comune e può […]
L’illuminazione circadiana migliora i risultati dei pazienti in terapia intensiva
Una nuova ricerca suggerisce che l’illuminazione circadiana in terapia intensiva può migliorare gli esiti di questi pazienti molto malati, sia ora che fino a un anno dopo la loro degenza. Ogni anno più di 4 milioni di pazienti vengono ricoverati in terapia intensiva. Queste unità offrono l’assistenza infermieristica individuale e l’alta tecnologia di cui hanno […]
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