Una nuova ricerca dimostra che l’ora legale può influenzare la nostra salute in una vasta gamma di modi sorprendenti, tra cui la salute riproduttiva e i tassi di successo della fecondazione assistita. Milioni di persone faticheranno ad alzarsi dal letto questo lunedì dopo che l’ora legale, abbreviata in DST, ci ruberà un’intera ora di sonno. […]
Un nuovo studio dimostra che il sonno può aiutare a conservare le conoscenze “generali”.
Il sonno è parte integrante dell’elaborazione, dell’immagazzinamento e della rievocazione dei ricordi, in particolare di quelli “sintetici” che forniscono il messaggio generale di ciò che è accaduto. Avete difficoltà a ricordare alcuni dettagli o informazioni? È noto da tempo che il sonno è un fattore importante per la capacità di ricordare ciò che è accaduto […]
Altre prove dimostrano che il sonno “resetta” il cervello per il giorno successivo
Perché è necessario dormire? Un nuovo studio suggerisce che il sonno resetta il cervello riducendo le giunzioni tra le cellule nervose e questo potrebbe essere fondamentale per la salute umana. La concezione del sonno e del suo scopo è cambiata nel corso dei secoli, anche per quanto riguarda la quantità di sonno che consideriamo ideale, […]
Compromissione cognitiva e sonno negli anziani: Cosa c’è da sapere
Nuovi studi sul deterioramento cognitivo negli anziani suggeriscono che la respirazione disturbata dal sonno è un fattore di rischio per i cambiamenti mentali associati alla vecchiaia. Fino al 50% degli adulti americani – una percentuale molto più alta rispetto alle loro controparti europee – dichiara di sentirsi assonnato durante il giorno, compromettendo così la capacità […]
Uno studio rileva che le sedute di psicoterapia funzionano meglio al mattino
Che siate mattinieri o nottambuli, un nuovo studio cronobiologico dimostra che la mattina potrebbe essere il momento migliore per fissare il vostro prossimo appuntamento di psicoterapia. Vedete un terapeuta? Sebbene molti lo considerino uno sporco segreto, si tratta di un comportamento comune e anche sano. La psicoterapia può essere un modo efficace per affrontare le […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- …
- 28
- Next Page »
