Spesso si tende a dare la colpa ai cattivi genitori per i comportamenti infantili, ma l’orario di messa a letto irregolare potrebbe essere il colpevole per molte famiglie. Lamentarsi dei “bambini di oggi” è un passatempo che risale a centinaia, persino migliaia di anni fa. Tuttavia, è dimostrato che i bambini di oggi hanno più […]
La terapia della luce è efficace quanto i farmaci per il trattamento della depressione maggiore
La speranza è stata restituita ai milioni di persone che soffrono di depressione: una nuova ricerca ha rivelato che la terapia della luce è altamente efficace, persino più del Prozac, nel trattamento della depressione maggiore non stagionale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la depressione è un disturbo mentale comune che colpisce circa 350 milioni […]
Geni appena scoperti causano il cambiamento dei ritmi circadiani con l’età
I medici hanno notato da tempo che i ritmi circadiani cambiano con l’invecchiamento. Una nuova ricerca suggerisce che ciò è dovuto all’azione di geni precedentemente sconosciuti. La maggior parte delle persone che hanno parenti anziani hanno notato che questi vivono secondo un ritmo diverso. Gli anziani tendono ad andare a letto presto, ad alzarsi presto […]
Ritmi ultradiani: La chiave della salute mentale?
Il legame tra la malattia mentale e un ritmo circadiano disturbato è evidente. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che anche i ritmi ultradiani e la salute mentale sono profondamente collegati. La malattia mentale può avere un effetto enorme sui ritmi quotidiani. Le persone che lottano contro la malattia mentale spesso vedono un impatto su ogni […]
La mancanza di sonno influisce negativamente sulle emozioni
I ricercatori, curiosi di conoscere la relazione tra la mancanza di sonno e le emozioni, hanno identificato il meccanismo responsabile dell’innesco dei disturbi emotivi quando il sonno è carente. Un sonno di qualità è una componente preziosa della nostra salute e del nostro benessere. Per molti anni i ricercatori hanno studiato come la mancanza di […]
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