La malattia di Alzheimer, la forma più comune di demenza, colpisce la memoria e la capacità di concentrarsi su compiti semplici. Questo disturbo cerebrale finisce per aggravarsi, compromettendo la capacità di svolgere le attività di base della vita quotidiana. Nuove ricerche hanno scoperto che l’Alzheimer è legato al ritmo circadiano, indicando che un sonno di […]
I tempi dei pasti influiscono sulla salute mentale: Cosa c’è da sapere
È davvero sorprendente come la scienza moderna continui a dimostrare quanto siano importanti le nostre decisioni quotidiane più elementari per la salute e il benessere generale. In altre parole, stiamo imparando che abbiamo più potere sulla nostra salute di quanto possiamo immaginare. Semplici scelte di vita possono fare la differenza. Un’affascinante ricerca recente suggerisce che […]
I problemi di sonno tra gli infermieri sono aumentati durante la pandemia
A causa della natura del lavoro, con il suo stress intrinseco e la necessità di lavorare a turni, i problemi di sonno tra gli infermieri erano comuni molto prima che la COVID-19 arrivasse sulla scena. Un sonno insufficiente e di scarsa qualità è legato a un rischio maggiore di sviluppare depressione e ansia. Con lo […]
I cambiamenti del sonno durante la gravidanza sono legati a depressione e ansia
L’ansia e la depressione nelle settimane precedenti e successive al parto non sono rare. Tra il 15 e il 18% delle donne soffre di ansia in questo periodo. Il 7-13% delle donne soffre di depressione durante questo periodo, e circa il 10% delle donne soffre sia di ansia che di depressione. Un nuovo studio, uno […]
4 malattie causate dalla mancanza di sonno
Negli ultimi decenni, la ricerca ha rivelato l’esistenza di una serie di malattie causate dalla mancanza di sonno, cosa che dovrebbe preoccupare seriamente nel nostro mondo moderno, aperto 24 ore al giorno. Fortunatamente, gli scienziati sono preoccupati e lanciano l’allarme: molti gruppi descrivono la privazione del sonno come un importante problema di salute pubblica globale. […]
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