Il risveglio non provoca un aumento del rilascio di cortisolo, l’ormone dello stress. Tuttavia, il cortisolo aumenta nelle ore che precedono il risveglio come parte della preparazione dell’organismo al giorno successivo, come ha scoperto un nuovo studio condotto dall’Università di Bristol. Lo studio è stato pubblicato nei Proceedings of the Royal Society B. Il risveglio […]
Decodificato un nuovo meccanismo di regolazione dell’espressione genica nel cervello, che potrebbe indicare soluzioni per i disturbi circadiani e altri disturbi
Una collaborazione tra il Mount Sinai e il Memorial Sloan Kettering Cancer Center ha fornito preziose indicazioni su come i neurotrasmettitori monoamminici come la serotonina, la dopamina e ora l’istamina contribuiscano alla regolazione della fisiologia cerebrale e del comportamento attraverso il legame chimico di queste monoammine alle proteine istone, le proteine nucleari che impacchettano il […]
Uno studio dimostra che il sonno previene i ricordi indesiderati
I problemi di sonno svolgono un ruolo importante nello sviluppo e nel mantenimento di molti problemi di salute mentale, ma la ragione di questo legame è difficile da comprendere. Secondo una nuova ricerca dell’Università dell’East Anglia (UEA), il legame tra sonno insufficiente e problemi di salute mentale potrebbe essere legato a deficit nelle regioni cerebrali […]
Una ricerca mostra i legami tra disturbi dell’umore e del ritmo circadiano in uno studio che utilizza i dati del Fitbit di centinaia di studenti di medicina
Quando si tratta di orari per il sonno, le persone spesso scendono a compromessi per riuscire a fare prima tutto ciò che hanno sulla lista delle cose da fare. Tuttavia, questa può essere la decisione sbagliata. Un nuovo studio dell’Università del Michigan dimostra che quando i cicli di sonno delle persone non sono sincronizzati con […]
Decodificare la scienza del sonno: Come il riposo migliora l’apprendimento delle lingue
Dormire a sufficienza è importante per una serie di motivi, ma un team di scienziati internazionali ha scoperto un nuovo incentivo a dormire otto ore a notte: il sonno aiuta il cervello a memorizzare e imparare una nuova lingua. Uno studio guidato dalla University of South Australia (UniSA) e pubblicato sul Journal of Neuroscience ha […]
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