Si ritiene che la luce della sera sia dannosa per il sonno. Ma anche il colore della luce gioca un ruolo importante? Ricercatori dell’Università di Basilea e dell’Università Tecnica di Monaco (TUM) hanno confrontato l’influenza di diversi colori di luce sul corpo umano. I risultati degli esperti contraddicono quelli di un precedente studio sui topi. […]
Il consumo di energia durante il giorno può portare all’obesità?
L’obesità è definita come indice di massa corporea (BMI) pari o superiore a 30. Il sovrappeso o l’obesità aumentano il rischio di problemi di salute come l’ipertensione arteriosa e il diabete di tipo 2. Anche gli orari e i ritmi individuali di sonno, alimentazione ed esercizio fisico possono avere un impatto sulla salute, integrando o […]
Ritmo circadiano: Nuove ricerche rivelano come viene regolato l’orologio corporeo e quali sono le cause del disallineamento
Una nuova ricerca condotta da un team multidisciplinare contribuisce a far luce sui meccanismi alla base dei ritmi circadiani e offre nuove speranze per affrontare jet lag, insonnia e altri disturbi del sonno. Utilizzando tecniche innovative di microscopia crioelettronica, i ricercatori hanno identificato la struttura del fotosensore del ritmo circadiano e il suo bersaglio nei […]
Emicrania e cefalea a grappolo: Il ruolo del ritmo circadiano
Sia la cefalea a grappolo che l’emicrania hanno forti connessioni con il sistema circadiano, l’orologio interno che regola i processi del corpo, secondo una meta-analisi pubblicata il 29 marzo 2023 nell’edizione online di Neurology®, la rivista medica dell’American Academy of Neurology. La cefalea a grappolo è più grave nelle donne La cefalea a grappolo è […]
L’alimentazione a tempo limitato altera l’espressione genica in tutto il corpo
Numerosi studi hanno dimostrato i benefici per la salute di una dieta a tempo limitato, tra cui un aumento della durata della vita. Ma il modo in cui questa dieta influisce esattamente sull’organismo a livello molecolare, e come questi cambiamenti interagiscono tra più sistemi di organi, non è ancora del tutto chiaro. Gli scienziati del […]
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