La maggior parte delle persone è già a conoscenza dei numerosi benefici dell’esercizio fisico. Inserire un programma di allenamento regolare nella propria routine quotidiana può aiutare a controllare il peso, potenziare la salute cardiovascolare, migliorare i livelli di energia, sostenere la salute mentale e ridurre il rischio di una serie di malattie e disturbi. È […]
Ritmo circadiano e malattie autoimmuni: Una relazione intricata
Nel corso degli anni, attraverso una serie di esperimenti e studi, gli scienziati hanno scoperto relazioni uniche tra alcune condizioni mediche e l’orologio interno di 24 ore del corpo. Il ritmo circadiano influenza una serie di funzioni della salute e persino il rischio di problemi di salute, come le malattie autoimmuni. Le ricerche che esaminano […]
Come l’orologio del corpo controlla la rimozione dei rifiuti cerebrali
Una recente rivelazione scientifica ha dimostrato che l’orologio interno del corpo controlla la rimozione dei rifiuti cerebrali. In precedenza si riteneva che fosse il sonno stesso a svolgere un ruolo cruciale. Queste nuove scoperte sono fondamentali per dimostrare che il ritmo circadiano intrinseco del corpo, e non il sonno, è l’elemento che controlla la capacità […]
Scoperta di una nuova ricerca: Quando si mangia influenza ciò che si mangia
L’orologio biologico del corpo regola il desiderio di fame che influenza il momento in cui si mangia. Il picco di fame si raggiunge naturalmente intorno alle 20.00, ma mangiare più tardi nel corso della giornata può aumentare il rischio di alcune malattie. Un nuovo studio ha scoperto che il momento in cui si mangia influenza […]
Come la desincronia circadiana danneggia la fertilità e la salute dello sperma
Il ritmo circadiano naturale è responsabile di una serie di funzioni corporee sane. Quando questo sistema è disturbato, si rischia di andare oltre la semplice stanchezza. Man mano che si scoprono nuove informazioni sui cicli di sonno e veglia dell’organismo, gli scienziati hanno stabilito una relazione tra la desincronia circadiana e la fertilità. Perché il […]
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