Una nuova ricerca sugli effetti del lavoro notturno ha scoperto che il lavoro a turni danneggia gli infermieri in vari modi, incidendo non solo sul loro benessere ma anche sulla loro capacità di assistere i pazienti. Il lavoro a turni notturni danneggia gli infermieri inibendo il ritmo circadiano I ricercatori dell’Università dell’Alabama hanno condotto un […]
Una nuova ricerca esamina la mancanza di sonno e la depressione negli adolescenti
Per molti, gli anni dell’adolescenza sono un periodo di notti in bianco e mattine presto. Spesso gli adolescenti iniziano ad avere una vita sociale piena, che comprende attività serali che li tengono svegli ben oltre l’ora di andare a letto. I compiti a casa, il lavoro part-time e altri obblighi possono anche ridurre le ore […]
Un nuovo studio rafforza il legame tra i tempi dei pasti e l’aumento di peso
Le persone in tutto il mondo in via di sviluppo stanno aumentando di peso più velocemente che mai nella storia dell’umanità. Mentre il costo sociale e sanitario dell’obesità continua a salire, molti scienziati sono alla ricerca delle cause principali. Perché il nostro girovita si sta espandendo a un ritmo così drammatico? Secondo alcuni nuovi studi […]
I ricercatori individuano il momento migliore per fare un pisolino
Il sonnellino può lasciarvi riposati e pronti ad affrontare la giornata oppure impoveriti ed esausti. Secondo diversi esperti del sonno, la differenza sta spesso nel momento della giornata in cui si sceglie di fare la siesta. In breve, il momento migliore per fare un pisolino sembra essere il primo pomeriggio o metà pomeriggio, un momento […]
L’orologio del vostro corpo determina i momenti peggiori della giornata per la vostra salute
Da un momento all’altro, l’ambiente che ci circonda e il nostro corpo cambiano leggermente nel corso della giornata e con esso i rischi per la nostra salute. Quali sono i momenti peggiori della giornata per la salute? Poiché ogni momento della giornata presenta una serie unica di vantaggi e svantaggi per quanto riguarda la salute, […]
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