Con l’avvicinarsi della stagione del raffreddore e dell’influenza, molti di noi sono alla ricerca di modi per mantenersi in salute. In questo periodo dell’anno tutti sembrano avere in tasca un flacone di disinfettante per le mani. Inoltre, in tutto l’emisfero settentrionale si fa il pieno di vitamina C, echinacea e altri metodi naturali popolari per […]
Melatonina e invecchiamento: Come la diminuzione dei livelli contribuisce ai disturbi del sonno negli anziani
Con l’avanzare dell’età, i nostri modelli di sonno cambiano drasticamente. I neonati riescono a malapena a distinguere la notte dal giorno, mentre i bambini spesso dormono come sassi senza alcuno sforzo. Quando diventiamo adulti, il sonno diventa sempre più sfuggente. Quando molte persone sono anziane, i loro orari di sonno sono molto diversi da quelli […]
Scoperto: Meccanismo che collega sonno e rigenerazione dei tessuti
Ogni essere umano sul pianeta ha un ritmo circadiano di 24 ore, o “orologio interno”, che si sincronizza approssimativamente con il ciclo di 24 ore giorno/notte della Terra. Tuttavia, solo negli ultimi decenni abbiamo iniziato a scoprire le ragioni di questi cicli di sonno e veglia. Secondo una nuova ricerca sul sonno e sulla rigenerazione […]
Sonno e invecchiamento: Come l’invecchiamento altera l’orologio circadiano
È un dato di fatto: Il nostro corpo cambia con l’avanzare dell’età. Secondo una nuova ricerca, i modelli di sonno sembrano essere particolarmente influenzati dall’invecchiamento. Rispetto alle generazioni più giovani, le persone anziane hanno più difficoltà ad addormentarsi, a mantenere il sonno e sono meno capaci di regolare i loro ritmi circadiani secondo le necessità. […]
Scoperto: Nuovo legame tra ritmo circadiano e aggressività
La demenza è una delle malattie più comuni al mondo: una persona su tre ne soffre prima di morire. Oltre alla perdita delle capacità cognitive e della memoria, le persone affette da demenza soffrono spesso di sbalzi d’umore e cambiamenti nel comportamento. Un cambiamento comportamentale comune nelle persone affette da demenza è il fenomeno noto […]
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