Perché la maggior parte degli esseri umani ha sonno quando il sole tramonta? Una nuova ricerca sulla luce e sul sonno offre spunti di riflessione sul funzionamento interno del nostro ritmo circadiano. Siete mai stati svegliati da qualcuno che ha acceso una luce? Avete notato che è più difficile addormentarsi quando la televisione è accesa? […]
I neuroni appena scoperti spiegano il legame tra noia e sonnolenza
Per molte persone, noia e sonnolenza vanno spesso di pari passo. In chiesa, in una classe difficile o in una lunga riunione, la maggior parte di noi sente gli occhi più pesanti e la testa che inizia ad annuire quando è annoiata. Questo può essere molto fastidioso, ma rimane un comportamento umano saliente visto in […]
Le scoperte sul ritmo circadiano vincono il premio Nobel
Lunedì la comunità cronobiologica ha ricevuto uno dei più alti riconoscimenti: il Premio Nobel per la fisiologia o la medicina è stato assegnato a tre americani per le loro scoperte su come gli orologi interni e i ritmi biologici regolano la vita umana. Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young hanno ricevuto il […]
Privazione del sonno e depressione: Perdere il sonno potrebbe migliorare l’umore?
La maggior parte delle persone ritiene che dormire faccia bene all’umore. La maggior parte di noi diventa emotivamente più labile e generalmente di cattivo umore quando non ha dormito a sufficienza. Questo vale per molte persone, ma una nuova ricerca suggerisce una potente e comune eccezione. La privazione del sonno potrebbe diventare un trattamento futuro […]
Come i batteri intestinali possono “dirottare” il ritmo circadiano intestinale, causando un aumento di peso
L’epidemia di obesità è una delle minacce in più rapida crescita per la salute pubblica. Più del 70% degli adulti americani è attualmente in sovrappeso o obeso, e altri Paesi stanno rapidamente recuperando terreno. Questa situazione espone la nostra popolazione a un rischio maggiore di un’ampia gamma di malattie prevenibili. Nonostante un’industria dietetica multimiliardaria, continuiamo […]
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