Il cancro al fegato è una grave malattia che colpisce circa 8.000 persone solo in Germania, ma è un problema mondiale. Gli uomini hanno una probabilità tre volte maggiore di essere colpiti rispetto alle donne, con un’età media di insorgenza di 69 anni. L’11% delle persone affette dalla malattia non sopravvive nei primi cinque anni […]
Il ritmo circadiano dei polmoni e il rischio di malattie
Un ritmo circadiano sano è un elemento chiave della salute e del benessere generale. Il nostro corpo è governato da un ritmo circadiano, un orologio interno composto da cicli di 24 ore. Questo meccanismo intuitivo regola una serie di processi, dal sonno al metabolismo del corpo. Se l’orologio interno non è sincronizzato, aumenta il rischio […]
Svegliarsi troppo presto? Scoprite cosa potete fare al riguardo
Che si tratti di svegliarsi molto prima del suono della sveglia o semplicemente di non dormire la quantità di sonno necessaria per sentirsi riposati al mattino, la maggior parte delle persone ha sperimentato almeno una volta nella vita di svegliarsi troppo presto. Il primo passo per trovare una soluzione efficace al problema di svegliarsi troppo […]
L’origine dei cronotipi: La preferenza per il sonno si è evoluta nel tempo?
La scienza che circonda i cronotipi è interessante di per sé. Negli ultimi anni abbiamo appreso che esistono connessioni tra il cronotipo e i tratti della personalità, i rischi per la salute mentale e la salute fisica generale. Tuttavia, le recenti scoperte sulla componente genetica del cronotipo portano la comprensione scientifica dei cronotipi a un […]
La vitamina D influenza il sonno: Ecco come
La vitamina D è un nutriente fondamentale, che ha un impatto sulla salute e sul benessere fisico e mentale in molti modi. Una recente ricerca ha gettato ulteriore luce sui legami da tempo sospettati tra vitamina D e sonno. Secondo uno studio pubblicato su Current Pharmaceutical Design, la vitamina D svolge un ruolo indiretto e […]
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