È un dato di fatto: Il nostro corpo cambia con l’avanzare dell’età. Secondo una nuova ricerca, i modelli di sonno sembrano essere particolarmente influenzati dall’invecchiamento. Rispetto alle generazioni più giovani, le persone anziane hanno più difficoltà ad addormentarsi, a mantenere il sonno e sono meno capaci di regolare i loro ritmi circadiani secondo le necessità. […]
Andare a letto in orario: la chiave per una buona salute?
Avete un orario regolare per andare a letto? La maggior parte dei bambini va a letto a un’ora stabilita, mentre gli adulti riempiono la serata di faccende domestiche, liste di cose da fare, lavoro e schermi televisivi. Anche se per molti adulti è difficile costringersi ad andare a letto alla stessa ora ogni sera, questa […]
Nuove conoscenze sul ruolo della melatonina nella gravidanza e nella fertilità
Con molte coppie che rinunciano ad avere figli fino a tarda età, c’è un numero crescente di persone che lottano per concepire una gravidanza sana. La medicina della fertilità è diventata uno dei settori dell’assistenza sanitaria in più rapida crescita. Sebbene si sappia molto su come favorire la gravidanza, molte coppie non riescono a concepire […]
La temperatura è legata alle alterazioni del ritmo circadiano
Gli Stati Uniti sono stati recentemente colpiti da un’ondata di caldo di proporzioni epiche, che ha lasciato molte zone con dieci gradi in più del solito, o anche di più. Una delle lamentele più comuni durante questi estremi climatici è che diventa più difficile dormire alle temperature miti. Esistono molte leggende sulla temperatura corporea e […]
I benefici della melatonina vanno oltre il sonno e la regolazione del ritmo circadiano
La melatonina è un ormone spesso associato al sonno. Recentemente, nuove ricerche hanno scoperto ulteriori benefici della melatonina che dimostrano i modi cruciali in cui questa sostanza aiuta il nostro organismo a funzionare. Come influisce la melatonina sul sonno? La ghiandola pineale produce naturalmente melatonina in risposta alla diminuzione dei livelli di luce. La produzione […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- …
- 34
- Next Page »
