Molte persone in tutto il mondo hanno difficoltà a dormire, nonostante le buone cure mediche. I ricercatori cercano costantemente di risolvere i misteri dei disturbi del sonno. Avete problemi ad addormentarvi o a rimanere addormentati? Se sì, non siete gli unici. Si stima che 50-70 milioni di persone lottino con i disturbi del sonno solo […]
Mantenere un ciclo sonno-veglia sano durante (e dopo) le feste
Con l’avvicinarsi delle vacanze e l’inizio del nuovo anno a portata di mano, mantenere la normale routine può essere difficile. Per evitare il burnout che può essere causato dai viaggi per le vacanze e la conseguente alterazione del ciclo sonno-veglia, è fondamentale mettere a punto i consigli per gestire il jet lag, la dieta e […]
La riduzione dell’ossigeno per una breve durata può resettare il ritmo circadiano
La riduzione dell’ossigeno è generalmente considerata negativa per la salute. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che farlo per un breve periodo di tempo può resettare il ritmo circadiano. La maggior parte delle persone ha sofferto di jet lag a un certo punto della propria vita. La causa del jet lag è semplice: un’alterazione del ritmo […]
L’uso della contraccezione ormonale aumenta il rischio di depressione
L’uso della contraccezione ormonale è così comune da essere quasi onnipresente. Tuttavia, potrebbe aumentare il rischio di depressione in alcune donne che ne fanno uso. Sebbene milioni di donne in tutto il mondo utilizzino la contraccezione ormonale, la pillola e altri contraccettivi possono avere una serie di effetti collaterali. Sebbene molti di questi effetti collaterali […]
Nuove ricerche sul cancro e sui geni che determinano il ritmo circadiano
Una nuova ricerca sta fornendo nuove informazioni sui geni che dettano il ritmo circadiano, informazioni che potrebbero essere utilizzate per trattare e persino curare il cancro in futuro. Il cancro è una delle malattie più temute. Combattere il cancro è sempre una lotta per la vita e molti trattamenti possono essere debilitanti quanto la malattia. […]
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