Molte persone nel mondo occidentale cercano di perdere peso limitando il numero di calorie. Nuovi studi suggeriscono che un’alimentazione limitata nel tempo potrebbe essere più efficace. L’obesità è un problema crescente nel mondo occidentale e una delle principali cause di spese mediche. Sebbene molte persone riescano a trovare il modo di perdere peso, un numero […]
La luce blu è dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico
Se da un lato gli effetti neurologici della luce blu possono tenere svegli di notte, dall’altro possono aiutare a riprendersi da un intervento chirurgico. Tra televisori, smartphone, tablet e computer portatili, la luce blu è quasi onnipresente nella società moderna. Liberare il proprio mondo dagli schermi, anche per poche ore prima di andare a letto, […]
Previsione della gravità della depressione mediante campioni di melatonina
La depressione, il disturbo mentale più comune al mondo, sembra essere collegata a disturbi del sonno e ad alterazioni dei livelli di melatonina. Circa il 6,7% degli adulti americani ha un episodio depressivo maggiore ogni anno, rendendo la depressione uno dei problemi di salute pubblica più importanti del nostro tempo. I disturbi del sonno sono […]
Cicli sonno-veglia insufficienti potrebbero essere un fattore di rischio per il morbo di Parkinson
Il morbo di Parkinson è una malattia neurodegenerativa comune senza una cura conosciuta. Il trattamento dei disturbi del sonno associati al Parkinson può offrire una speranza. La malattia di Parkinson è causata dalla perdita della capacità dei neuroni del cervello di produrre dopamina, un neurotrasmettitore che aiuta la funzione cognitiva, il controllo emotivo, la coordinazione […]
I ritmi biologici e il loro impatto sulla fertilità della donna
È stato dimostrato che la melatonina influisce sui modelli sonno-veglia, sulla crescita cellulare e su una serie di percorsi cellulari. Nuovi studi indicano che può controllare anche la fertilità femminile. Il nostro corpo segue una serie di ritmi, tra cui un ritmo circadiano di 24 ore e un ritmo stagionale. Il corpo delle donne ha […]
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