La posizione in cui si dorme può essere più che una questione di comodità. Una nuova ricerca suggerisce che dormire sul fianco può ridurre il rischio di malattie degenerative. La maggior parte delle persone ha una posizione preferita per dormire. Fino a poco tempo fa, sia i medici che il pubblico in generale ritenevano che […]
L’integrazione inverte il calo dei livelli di poliammina legato all’orologio circadiano
I ricercatori sanno da tempo che il ritmo circadiano cambia con l’invecchiamento. Nuove prove suggeriscono che il calo dei livelli di poliammina potrebbe essere legato a questo cambiamento. I nostri orologi circadiani cambiano nel corso della vita. Mentre i giovani tendono a dormire bene e a sentirsi ben riposati, gli anziani hanno maggiori probabilità di […]
I bambini si comportano male: La colpa è dell’orario di messa a letto irregolare?
Spesso si tende a dare la colpa ai cattivi genitori per i comportamenti infantili, ma l’orario di messa a letto irregolare potrebbe essere il colpevole per molte famiglie. Lamentarsi dei “bambini di oggi” è un passatempo che risale a centinaia, persino migliaia di anni fa. Tuttavia, è dimostrato che i bambini di oggi hanno più […]
Il ripristino di cicli sonno-veglia disturbati può aumentare il metabolismo?
L’obesità e altre sindromi metaboliche sono i disturbi più difficili da trattare. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che il ripristino dei cicli del sonno può aumentare il metabolismo. L’obesità è diventata un’epidemia in molti paesi sviluppati. Tuttavia, risolvere i problemi medici alla base di questo e altri disturbi metabolici è più complicato di quanto sembri. […]
La terapia della luce è efficace quanto i farmaci per il trattamento della depressione maggiore
La speranza è stata restituita ai milioni di persone che soffrono di depressione: una nuova ricerca ha rivelato che la terapia della luce è altamente efficace, persino più del Prozac, nel trattamento della depressione maggiore non stagionale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la depressione è un disturbo mentale comune che colpisce circa 350 milioni […]
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