Nella comunità medica si è fatto un gran parlare del ritmo circadiano e dei suoi effetti sulla salute. In realtà, il nostro corpo è controllato da diversi orologi interni. Se l’orologio circadiano, o delle 24 ore, è fondamentale per molti processi cellulari, nuove ricerche suggeriscono che i ritmi stagionali sono altrettanto importanti. Come il nostro […]
La malattia mentale è associata all’alterazione dei ritmi circadiani
La malattia mentale è un grave problema di salute in tutto il mondo. Gli scienziati stimano che circa il 18% delle persone soffra di una malattia mentale, il che equivale a più di 42 milioni di americani. Determinare le basi neurologiche di queste malattie è essenziale per trovare trattamenti efficaci e rappresenta un’importante area di […]
Il consumo di cibo notturno è legato al sonno insufficiente
Lo spuntino di mezzanotte è quasi un’istituzione della vita americana, e molte persone cedono a un’incursione notturna nel frigorifero e nel congelatore. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che questi spuntini fuori orario possono essere collegati a un sonno insufficiente. Mangiare prima di andare a letto può essere dannoso? Mangiare a tarda notte può interferire con […]
Perché un urlo nella notte fa più paura di un urlo nel buio
La notte ha qualcosa di inquietante. Che si ami o meno stare sdraiati sotto una coltre di stelle e studiare il panorama crepuscolare, è innegabile che di notte è più facile essere spaventati che di giorno. Sebbene molti pensino che la ragione di questo senso di pericolo sia la semplice paura del buio, nuove ricerche […]
Disturbi del sonno: Uomini contro donne
Il sonno è essenziale per una buona salute e una buona funzione mentale, ma molti americani faticano a ottenere il riposo di cui hanno bisogno. Circa 40 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di disturbi del sonno, con una prevalenza equamente distribuita tra uomini e donne. Sebbene entrambi i sessi abbiano la stessa probabilità […]
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