L’ora legale è di nuovo in vigore, accompagnata da una crescente pressione da parte di molti legislatori affinché il cambio dell’ora diventi permanente, abbandonando per la maggior parte l’ora solare. Tuttavia, molti scienziati invitano alla cautela nel prendere in considerazione tale cambiamento. Esistono infatti numerosi studi che dimostrano come l’ora legale faccia male alla salute. […]
Come la pandemia ha disturbato il sonno dei bambini
Un ampio studio condotto dai ricercatori dell’Università di Washington ha rilevato che la pandemia ha disturbato il sonno dei bambini in modi principalmente legati allo sconvolgimento dei loro orari, alla riduzione del tempo trascorso all’aria aperta, alla limitazione dell’interazione sociale e all’aumento delle preoccupazioni e dell’ansia. Pubblicato su Sleep Medicine Reviews, questo studio è stato […]
La melatonina aiuta l’organismo a combattere le malattie virali come la COVID-19
Scienziati internazionali hanno recentemente condiviso risultati sorprendenti con oltre 50 personalità di spicco della scienza, della politica e dei media: La melatonina viene trascurata, banalizzata e negata nella lotta contro il COVID-19 e i ceppi correlati in misura criminale. Anche un biologo universitario tedesco, membro della Leibniz Society di Berlino, ha confermato questa tesi con […]
Avviare la perdita di peso sfruttando il potere del ritmo circadiano
La maggior parte delle persone associa il ritmo circadiano al suo ruolo di regolazione del ciclo sonno-veglia. Tuttavia, questo ciclo di circa 24 ore aiuta anche a regolare i tempi di numerosi processi corporei, compresi quelli coinvolti nel metabolismo e nella produzione di ormoni. Comprendere la relazione tra il ritmo circadiano e la perdita di […]
L’esposizione alla luce anche moderata durante la notte danneggia il cuore e il metabolismo
L’esposizione a troppa luce durante la notte potrebbe mettere a rischio la vostra salute generale. Uno studio innovativo ha dimostrato che l’esposizione alla luce quando si cerca di dormire può compromettere la regolazione cardiovascolare e del glucosio dell’organismo. Questi disturbi possono portare a una serie di complicazioni per la salute a breve termine e in […]
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