I risultati di una recente ricerca si aggiungono al crescente numero di prove che collegano i disturbi del sonno al deterioramento cognitivo e mostrano associazioni significative tra tre misure di disturbi del sonno e il rischio di sviluppare demenza entro dieci anni. I risultati, pubblicati sull’American Journal of Preventive Medicine di Elsevier, collegano la difficoltà […]
ADHD e insonnia possono formare un circolo vizioso
Secondo un nuovo studio condotto dall’Università di Southampton e dall’Istituto olandese di neuroscienze, l’insonnia potrebbe spiegare perché gli adulti affetti da ADHD hanno una qualità di vita inferiore. In effetti, almeno una persona su quattro affetta da disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) riferisce di soffrire di un disturbo del sonno, e l’insonnia è il […]
Connessione tra la guarigione delle ferite, il ritmo circadiano e i “peli” delle cellule
Quasi tutti gli organismi sulla Terra seguono un ritmo circadiano naturale codificato dai geni dell’orologio delle cellule, che fanno esattamente ciò che il loro nome suggerisce: regolano i ritmi del corpo su una base di 24 ore. La maggior parte delle cellule del corpo dei mammiferi è dotata di cilia, strutture simili a peli che […]
Il consumo di latticini può essere collegato a incubi e sonno insufficiente?
Se vi accorgete che il consumo di determinati alimenti vi fa dormire male, non siete soli e potrebbe esserci una causa fisica per i vostri brutti sogni. Gli scienziati che hanno studiato il legame tra dieta, problemi del sonno e credenze culturali sul cibo e sul sonno hanno scoperto che abitudini alimentari serali più sane […]
Come due ore di sonno in più nel fine settimana possono alleviare l’ansia degli adolescenti
Un nuovo studio ha scoperto che gli adolescenti che recuperano il sonno moderatamente – ma non eccessivamente – durante il fine settimana mostrano meno sintomi di ansia. I risultati mostrano che gli adolescenti che hanno dormito fino a due ore in più nei fine settimana rispetto ai giorni feriali hanno mostrato meno sintomi di ansia […]
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