Il microbioma intestinale dei neonati oscilla secondo un ritmo circadiano, anche quando viene coltivato fuori dal corpo. I ricercatori riferiscono sulla rivista Cell Host & Microbe che questo ritmo è rilevabile già due settimane dopo la nascita, ma diventa più pronunciato con l’aumentare dell’età. I risultati provengono da uno studio randomizzato e controllato che ha […]
La terapia con luce intensa e tempistica può avere un effetto positivo sul cuore
Secondo un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università del Colorado Anschutz Medical Campus, il controllo del ritmo circadiano attraverso una luce intensa e una terapia temporizzata può aiutare a prevenire o a curare una serie di malattie del sistema circolatorio, tra cui quelle cardiache. Lo studio è stato pubblicato su Circulation Research, una rivista ufficiale […]
Come i diversi tipi di sonno influenzano la salute a lungo termine
Come dimostrato da decenni di ricerche, le cattive abitudini del sonno sono strettamente legate a condizioni di salute croniche a lungo termine. Per comprendere meglio questo legame, un team guidato da ricercatori del Penn State College of Health and Human Development ha identificato quattro schemi distinti che caratterizzano i modelli di sonno della maggior parte […]
Il sonno migliora la capacità di ricordare eventi complessi
Ilsonno aiuta a consolidare la memoria per le associazioni complesse, sostenendo la nostra capacità di completare i ricordi di interi eventi. I ricercatori sanno da tempo che il sonno consolida la memoria di fatti ed eventi episodici. Tuttavia, le ricerche precedenti si sono concentrate principalmente sulle associazioni semplici, cioè sulle connessioni tra elementi, come quelle […]
Stimolazione sonora e impulsi elettrici durante il sonno per combattere il deterioramento cognitivo e rafforzare la memoria
Ilsonno profondo è fondamentale per il consolidamento della memoria. Nelle persone con decadimento cognitivo lieve sono stati osservati diversi disturbi del sonno. Tra i cambiamenti più evidenti c’è la riduzione del tempo trascorso nella fase più profonda del sonno. Una ricerca della Northwestern University suggerisce che una leggera stimolazione sonora durante il sonno profondo migliora […]
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