La melatonina è uno degli integratori naturali più popolari del nostro tempo. Con milioni di persone che faticano ad addormentarsi e a rimanere addormentate ogni notte, c’è da stupirsi che così tante persone ricorrano a questo rimedio sicuro e comune? Tuttavia, mantenere livelli sani di melatonina non è importante solo per il sonno. La carenza […]
Imparare nel sonno: Realtà o solo un sogno?
Che sia a causa dell’insonnia o semplicemente delle esigenze quotidiane del mondo moderno, milioni di americani sono alle prese con la mancanza di sonno. Questo può influire sull’umore e sulla salute in vari modi, ma anche sulla memoria e sulla capacità di apprendimento. Il sonno è una parte essenziale della costruzione di nuovi ricordi. Infatti, […]
Il ruolo protettivo della melatonina nelle malattie neonatali
Molti studi recenti hanno dimostrato l’importanza della melatonina per la salute umana. Abbiamo bisogno di questo ormone per dormire a sufficienza e di alta qualità. È inoltre fondamentale come antiossidante, in quanto aiuta a rimuovere i composti tossici dalle nostre cellule prima che possano causare danni. Infine, la melatonina sembra essere importante per segnalare la […]
Studi a sostegno dell’uso della fototerapia per il dolore cronico
Tutti soffrono di dolori occasionali. Tuttavia, per alcune persone il dolore è un evento comune e persino quotidiano. Il dolore cronico è in aumento nel mondo moderno: milioni di persone riferiscono di provare dolore quotidianamente e alcune costantemente. Nonostante la natura comune del dolore cronico, medici e scienziati lottano per trovare trattamenti sicuri ed efficaci. […]
I ricercatori scoprono 5 tipi di insonnia
L’insonnia è uno dei più antichi disturbi documentati al mondo: una devastante incapacità di addormentarsi o di mantenere il sonno. Sebbene esistano molti farmaci per questa malattia, spesso sono inefficaci o gli effetti collaterali sono troppo gravi per essere tollerati. La nostra incapacità di trattare completamente l’insonnia potrebbe essere dovuta a un’errata comprensione del disturbo. […]
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