Dormite di più in inverno? Trovate che anche le vostre abitudini alimentari e di esercizio fisico varino a seconda delle stagioni? Molte persone, e persino animali e piante, subiscono lievi cambiamenti nelle loro abitudini quotidiane nelle diverse stagioni. Secondo una recente ricerca sulla stagionalità del sonno, non si tratta solo di una coincidenza: Il nostro […]
Parlare nel sonno può indicare un maggior rischio di sviluppare demenza
Alcune persone dormono come sassi, mentre altre sono molto più attive. Infatti, molte persone parlano, si agitano e addirittura litigano nel sonno. Questo può rendere difficile la condivisione del letto, ma può anche avere effetti più gravi. Un numero crescente di ricerche suggerisce che comportamenti del sonno come parlare durante il sonno possono essere correlati […]
La perdita di sonno è peggiore per la memoria delle donne che per quella degli uomini
Tutti gli esseri viventi, dalle piante alle lucciole agli esseri umani, hanno un ritmo circadiano innato. Tuttavia, esistono differenze fondamentali tra gli organismi. Oltre alle differenze tra le diverse specie, sembrano esserci anche differenze drammatiche tra i sessi, in particolare quando si tratta di sonno e memoria. Secondo una nuova ricerca, le donne subiscono maggiori […]
Scoperto: Nuovi collegamenti tra l’interruzione del ritmo circadiano e la malattia di Alzheimer
Il morbo di Alzheimer è una delle malattie più temute dell’invecchiamento. Attualmente colpisce più di 5,5 milioni di persone solo negli Stati Uniti, la maggior parte delle quali ha più di 65 anni. Sebbene sia associata a una perdita della memoria e delle funzioni cognitive, può anche avere effetti fisici devastanti. Infatti, è la sesta […]
Il bisogno di sonno è legato ai geni, dice un nuovo studio
Quando si parla di ciò che vogliamo rispetto a ciò di cui abbiamo bisogno, le nostre abitudini di sonno non sono diverse e i nostri modelli di sonno unici sono uno dei settori in cui il comportamento umano individuale e le esigenze biologiche variano maggiormente. Sebbene alcune persone si alzino naturalmente presto al mattino, mentre […]
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