La gravidanza porta con sé una lunga serie di dolori e inconvenienti. Una lamentela comune è che il sonno può diventare più difficile. Mentre la maggior parte dei disagi in gravidanza non comporta alcun rischio di danni, un nuovo studio suggerisce che i disturbi del sonno possono aumentare il rischio di travaglio pretermine, che a […]
Melatonina e ictus emorragico: La supplementazione risulta in un miglioramento dell’esito del paziente
La melatonina è una delle sostanze biochimiche più importanti del corpo umano. Aiuta a regolare i cicli sonno-veglia, mantenendo i nostri orologi interni in funzione. È inoltre importante per la riparazione del DNA e per i processi metabolici chiave delle cellule. Studi recenti hanno scoperto che la melatonina ha anche un effetto neuroprotettivo, aiutando a […]
Impatto dei pasti ritardati sugli orologi biologici dell’organismo
Un tempo le persone si alzavano, mangiavano e andavano a letto ogni giorno alla stessa ora. Tuttavia, nei tempi moderni può essere difficile mantenere una parvenza di orario regolare. Questo vale soprattutto per i pasti. Molte persone mangiano in piedi a orari irregolari, rimandano i pasti e in generale non rispettano gli orari stabiliti per […]
Il ritmo circadiano e l’Alzheimer sono collegati da un nutriente cerebrale poco conosciuto
La maggior parte di noi attende con ansia gli anni d’oro e la libertà della pensione. Tuttavia, per alcune persone questi decenni sono segnati da confusione e rapido declino cognitivo. Il morbo di Alzheimer è una delle malattie neurodegenerative più devastanti che colpiscono gli anziani, con pochi trattamenti efficaci e nessuna vera cura. Studi precedenti […]
La luce e il ritmo circadiano: Perché dormiamo quando è buio?
Perché la maggior parte degli esseri umani ha sonno quando il sole tramonta? Una nuova ricerca sulla luce e sul sonno offre spunti di riflessione sul funzionamento interno del nostro ritmo circadiano. Siete mai stati svegliati da qualcuno che ha acceso una luce? Avete notato che è più difficile addormentarsi quando la televisione è accesa? […]
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