Siete dei nottambuli? Gli scienziati hanno scoperto che le persone che funzionano meglio la sera e la notte possono avere una mutazione genetica che causa la loro avversione per la mattina. Tutti abbiamo sentito dire che chi è mattiniero prende il verme. Anche se questa frase può essere vera o meno, la ricerca ha scoperto […]
Gli effetti del dormire troppo poco fanno notizia… Ma che dire del dormire troppo?
Se siete come molte persone nel mondo occidentale, state cercando di dormire di più. Tuttavia, dormire troppo comporta anche gravi rischi per la salute. I titoli dei giornali ci dicono che gli americani e gli altri occidentali non dormono abbastanza. In larga misura, questo è vero. La mancanza di sonno è estremamente comune e può […]
L’illuminazione circadiana migliora i risultati dei pazienti in terapia intensiva
Una nuova ricerca suggerisce che l’illuminazione circadiana in terapia intensiva può migliorare gli esiti di questi pazienti molto malati, sia ora che fino a un anno dopo la loro degenza. Ogni anno più di 4 milioni di pazienti vengono ricoverati in terapia intensiva. Queste unità offrono l’assistenza infermieristica individuale e l’alta tecnologia di cui hanno […]
L’orario di inizio della scuola più tardivo per gli adolescenti potrebbe non essere la soluzione ideale
A letto presto, in piedi presto? Una nuova ricerca suggerisce che l’allungamento dell’orario di inizio della scuola potrebbe non essere la soluzione per i nostri adolescenti privati del sonno. Avrete probabilmente sentito parlare della recente richiesta di ritardare l’orario di inizio delle scuole medie e superiori. In effetti, anche i pediatri americani appoggiano l’idea. Ciò […]
L’orologio interno ha un aiutante: L’astrocita
Un tempo si riteneva che gli astrociti avessero un unico, semplice ruolo di supporto strutturale del cervello. Tuttavia, nuove ricerche suggeriscono che sono importanti per regolare l’orologio interno. Il nostro cervello è composto da molti tipi di cellule. La maggior parte delle persone conosce i neuroni, che inviano e ricevono impulsi elettrici che formano i […]
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