Il sonno è parte integrante dell’elaborazione, dell’immagazzinamento e della rievocazione dei ricordi, in particolare di quelli “sintetici” che forniscono il messaggio generale di ciò che è accaduto. Avete difficoltà a ricordare alcuni dettagli o informazioni? È noto da tempo che il sonno è un fattore importante per la capacità di ricordare ciò che è accaduto […]
La luce fioca di notte è pericolosa per il metabolismo
Siete esposti anche a piccole quantità di luce durante la notte? Se sì, questo livello di luce basso e costante potrebbe avere effetti negativi sul vostro metabolismo. Con l’obesità e le malattie che ne derivano in aumento nel mondo occidentale, molti medici e ricercatori lottano per trovare le cause di questa epidemia. Allo stesso tempo, […]
Altre prove dimostrano che il sonno “resetta” il cervello per il giorno successivo
Perché è necessario dormire? Un nuovo studio suggerisce che il sonno resetta il cervello riducendo le giunzioni tra le cellule nervose e questo potrebbe essere fondamentale per la salute umana. La concezione del sonno e del suo scopo è cambiata nel corso dei secoli, anche per quanto riguarda la quantità di sonno che consideriamo ideale, […]
Compromissione cognitiva e sonno negli anziani: Cosa c’è da sapere
Nuovi studi sul deterioramento cognitivo negli anziani suggeriscono che la respirazione disturbata dal sonno è un fattore di rischio per i cambiamenti mentali associati alla vecchiaia. Fino al 50% degli adulti americani – una percentuale molto più alta rispetto alle loro controparti europee – dichiara di sentirsi assonnato durante il giorno, compromettendo così la capacità […]
Altre conseguenze dell’insonnia: Asma
Una nuova ricerca suggerisce che dormire a sufficienza è fondamentale per una buona salute respiratoria. L’asma e altre malattie delle vie respiratorie sembrano essere conseguenze dell’insonnia. Un bambino su 10 e un adulto su 12 soffrono di asma, una malattia respiratoria che può essere fatale se non trattata. Le persone affette da asma soffrono di […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- …
- 121
- Next Page »
