Molti esperti di diete consigliano di consumare piccoli pasti nell’arco della giornata come metodo per perdere peso. Tuttavia, la ricerca suggerisce che si tratta di un approccio sbagliato. Con oltre la metà degli adulti americani in sovrappeso o obesi, la dieta e la perdita di peso sono un’industria enorme negli Stati Uniti e in tutto […]
Il lavoro a turni è associato a una maggiore gravità dell’ictus
Le ricerche sulla biologia circadiana hanno da tempo collegato il lavoro a turni a una serie di problemi di salute. Un nuovo studio dimostra che può anche causare un aumento della gravità dell’ictus, soprattutto negli uomini. L’ictus è una delle principali cause di morte negli Stati Uniti, in quanto uccide un americano ogni quattro minuti. […]
La melatonina può essere la chiave della fontana della giovinezza
La melatonina svolge molti ruoli nel corpo umano, influenzando una varietà di sistemi fisiologici. È dimostrato che questo ormone può avere un ruolo anche nell’antinvecchiamento. Dall’alleviare il dolore e aumentare la fertilità all’aiutare a perdere peso, la melatonina sembra essere il farmaco miracoloso della natura. A differenza di molte altre droghe miracolose, questa viene prodotta […]
La forza del ritmo circadiano può essere controllata da questa proteina chiave
Se si abbassa il volume, non si riesce a sentire la radio. Una nuova ricerca ha scoperto che anche la forza del ritmo circadiano ha un “regolatore di volume”: la proteina REV-ERBα. La maggior parte delle ricerche sul ritmo circadiano si occupa di cosa succede, quando e perché. Tuttavia, anche la forza di un segnale […]
Quali sono i meccanismi che provocano la sonnolenza?
Sebbene tutti conosciamo la sensazione di sonnolenza, stiamo appena iniziando a determinare quali neuroni e quali aree del cervello inducono questa sensazione. La maggior parte delle persone arriva a un punto della sera in cui gli occhi si appesantiscono, il cervello si annebbia e il corpo si esaurisce. Si comincia a rallentare, a sbadigliare e […]
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