Mindfulness, qualità complessiva del sonno e consumo di alcol potrebbero spiegare perché le persone che rimangono sveglie fino a tardi hanno un rischio maggiore di depressione, secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista open access PLOS One da Simon Evans dell’Università del Surrey, Regno Unito, e colleghi. Ricerche precedenti hanno dimostrato che i nottambuli, che […]
Un nuovo modello di intelligenza artificiale analizza un’intera notte di sonno con grande precisione nel più grande studio del suo genere
I ricercatori della Icahn School of Medicine hanno sviluppato un potente strumento di intelligenza artificiale basato sulla stessa architettura di trasformazione utilizzata da grandi modelli linguistici come ChatGPT per elaborare un’intera notte di sonno. Ad oggi, si tratta di uno degli studi più ampi, che ha analizzato 1.011.192 ore di sonno. Il modello, chiamato Patch-Foundational-Transformer […]
Crononutrizione: L’uso delle proteine come elisir mattutino per la crescita muscolare
Le proteine sono essenziali per la crescita corporea e lo sviluppo muscolare. Tuttavia, il metabolismo delle proteine varia a seconda dell’orologio biologico interno dell’organismo. È quindi importante sapere come la distribuzione dell’assunzione di proteine nel corso della giornata influisca sui muscoli. I ricercatori hanno scoperto che il consumo di proteine a colazione aumenta le dimensioni […]
I ritmi circadiani influenzano la riparazione muscolare
L’orologio interno del corpo non solo determina quando dormiamo, ma anche la velocità di guarigione dei nostri muscoli. Un nuovo studio condotto sui topi dalla Northwestern Medicine e pubblicato su Science Advances suggerisce che le lesioni muscolari guariscono più velocemente quando si verificano durante le ore di veglia naturali dell’organismo. Secondo l’autrice principale Clara Peek, […]
La pupilla come finestra sul cervello di chi sta dormendo
Di solito i nostri occhi sono chiusi quando dormiamo. Tuttavia, sotto le nostre palpebre chiuse si svolge una grande attività: un team di ricercatori guidato dalle ricercatrici senior Caroline Lustenberger, Sarah Meissner e Nicole Wenderoth del Neuronal Movement Control Laboratory del Politecnico di Zurigo ha osservato che le dimensioni della pupilla fluttuano costantemente durante il […]
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