Negli ultimi anni sono state condotte numerose ricerche sulla melatonina e sulla cronobiologia. Ora sappiamo che la melatonina non è importante solo per il sonno, ma per una serie di funzioni. Secondo una nuova ricerca sulla melatonina come antiossidante, questo ormone circadiano potrebbe anche svolgere un ruolo importante nel mantenere le nostre cellule – e […]
I medici si sono a lungo interrogati sulla natura di genere delle malattie cardiovascolari. Sebbene le donne possano soffrire di malattie cardiache e altre patologie cardiovascolari, lo fanno a un tasso inferiore e spesso in età più avanzata rispetto agli uomini. Molti scienziati hanno ipotizzato che gli estrogeni svolgano un ruolo protettivo nei delicati tessuti […]
Sebbene l’artrite reumatoide causi dolore e rigidità a milioni di persone, la medicina moderna ha poche risposte. I medici non hanno un’idea precisa di chi si ammala di questa malattia e hanno anche poche opzioni di trattamento. Attualmente esistono diversi farmaci, come il metotrexato e i FANS, che possono trattare questa malattia autoimmune sopprimendo il […]
Mantenere un ritmo circadiano stabile e costante può essere una sfida per molte persone. Milioni di persone fanno turni o orari di lavoro che non consentono di dormire a sufficienza la notte. Inoltre, le esigenze della vita moderna possono rendere difficile mangiare a orari regolari. Il risultato è che solo negli Stati Uniti 60 milioni […]
Mantenere un ritmo circadiano sano è una delle cose più importanti per la salute. Tuttavia, molte persone fanno ancora fatica a dormire il necessario. Questo può aumentare il rischio di una serie di gravi problemi di salute. Secondo un nuovo studio, i reni potrebbero essere particolarmente sensibili all’impatto di una vita di notti insonni: L’insonnia […]
Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuo... [Read More][weiterlesen]
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salu... [Read More][weiterlesen]
In uno studio, i partecipanti hanno eseguito un allenamento intenso dopo una notte di sonn... [Read More][weiterlesen]
