Non tutte le diete sono uguali. Alcune diete mirano a togliere centimetri dal girovita, mentre altre sono pensate per depurare l’organismo o per favorire una corretta salute biologica. La cronodieta è un altro approccio a un’alimentazione sana che si basa sui fondamenti della cronobiologia. Che cos’è la cronodieta? Come tutte le altre aree di ricerca […]
L’insonnia è un’epidemia negli Stati Uniti. Molte persone si rigirano per tutta la notte senza riuscire a riposare. Il giorno dopo si ritrovano esausti e affaticati. Tuttavia, le persone affette da insonnia potrebbero in realtà dormire senza saperlo. Molti insonni, pur dormendo meno dell’ideale, si addormentano e si svegliano durante la notte senza rendersi conto […]
Molti americani si accontentano di un programma televisivo preferito ogni sera prima di andare a letto. Per molti versi, questo sembra il modo perfetto per intrattenersi e rilassarsi nelle ore che separano il lavoro dal sonno. Tuttavia, guardare la televisione (o qualsiasi altro schermo) di notte sembra influenzare il ritmo circadiano in modi che potrebbero […]
Il rapporto tra sonno e malattie neurodegenerative è complesso. Da un lato, sembra che l’insonnia e altri disturbi del sonno siano correlati a un aumento del rischio di Alzheimer e di altre gravi malattie. Dall’altro lato, l’Alzheimer e malattie simili possono effettivamente causare disturbi del sonno. Fino a poco tempo fa, i ricercatori hanno considerato […]
Affrontare il mondo moderno significa spesso avere a che fare con un sovraccarico di informazioni. Ci si aspetta che ricordiamo un’enorme quantità di piccoli dettagli, dalle password dei bancomat alle istruzioni dettagliate per la guida e ai login dei computer. Molte persone faticano a ricordare tutte le cose che devono sapere a causa dell’enorme quantità […]
La coscienza è uno dei più grandi misteri delle neuroscienze moderne. Ogni giorno passia... [Read More][weiterlesen]
La maggior parte delle persone sa bene che le stagioni influenzano il nostro umore. Molti ... [Read More][weiterlesen]
I ricercatori hanno scoperto che la durata delle ore di luce influisce sul livello dei rec... [Read More][weiterlesen]
