L’emicrania e altri tipi di mal di testa sono difficili da trattare, anche con le migliori cure mediche moderne. Una nuova ricerca suggerisce che la melatonina può essere un efficace strumento di prevenzione. Se avete mai avuto un’emicrania, è probabile che non abbiate dimenticato l’esperienza. Sebbene esistano alcuni farmaci in grado di prevenire il problema, […]
Una nuova ricerca scopre come il colore della luce influisce sul ciclo sonno-veglia
Una nuova ricerca suggerisce che il colore della luce può essere importante quanto l’intensità della luce quando si tratta di regolare il ciclo sonno-veglia. La luce del sole non è sempre una luce bianca pura, anche se appare così. Nel corso della giornata, la luce colpisce la nostra atmosfera con angolazioni diverse, producendo lievi variazioni […]
La grande fallacia della dieta: Mangiare piccoli pasti durante il giorno può aiutare a perdere peso?
Molti esperti di diete consigliano di consumare piccoli pasti nell’arco della giornata come metodo per perdere peso. Tuttavia, la ricerca suggerisce che si tratta di un approccio sbagliato. Con oltre la metà degli adulti americani in sovrappeso o obesi, la dieta e la perdita di peso sono un’industria enorme negli Stati Uniti e in tutto […]
Il lavoro a turni è associato a una maggiore gravità dell’ictus
Le ricerche sulla biologia circadiana hanno da tempo collegato il lavoro a turni a una serie di problemi di salute. Un nuovo studio dimostra che può anche causare un aumento della gravità dell’ictus, soprattutto negli uomini. L’ictus è una delle principali cause di morte negli Stati Uniti, in quanto uccide un americano ogni quattro minuti. […]
La melatonina può essere la chiave della fontana della giovinezza
La melatonina svolge molti ruoli nel corpo umano, influenzando una varietà di sistemi fisiologici. È dimostrato che questo ormone può avere un ruolo anche nell’antinvecchiamento. Dall’alleviare il dolore e aumentare la fertilità all’aiutare a perdere peso, la melatonina sembra essere il farmaco miracoloso della natura. A differenza di molte altre droghe miracolose, questa viene prodotta […]
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