Nuove ricerche dimostrano che un orario di coricamento irregolare può avere un impatto enorme non solo sul rendimento scolastico, ma anche sulla salute. Questo vale sia per i bambini che per gli adulti di tutte le età. “Perché le mamme non vanno a letto?”. Le neomamme sono tra quelle classificate come pericolosamente affaticate, ma i […]
Il jet lag e altri disturbi circadiani sono comuni nel mondo moderno. E se si potesse curare il jet lag con semplici cambiamenti, come modificare gli orari in cui si mangia? Se vi è capitato di volare da un fuso orario all’altro o di fare un turno di notte, sapete come ci si sente a […]
Come fa il nostro corpo a tenere il tempo? Secondo una nuova ricerca, i nostri singoli organi e gli orologi centrali potrebbero lavorare insieme attraverso un processo noto come oscillazione accoppiata. Spesso parliamo del ritmo circadiano come se fosse un unico orologio. Tuttavia, i nostri orologi interni sono molto più complicati di così. Infatti, ogni […]
Una nuova ricerca sulla cronobiologia ha scoperto una molecola che percepisce la luce e che potrebbe essere parzialmente responsabile della capacità dei nostri occhi di percepire il giorno e la notte. Come fa il nostro corpo a percepire la luce? Ci sono diverse cose che sappiamo su questo argomento complicato. Sappiamo che i nostri ritmi […]
350 anni fa, il creatore dell’orologio a pendolo osservò che due macchine con tempi occasionalmente sincronizzati, chiamate oscillatori accoppiati, sarebbero state il modo ideale per regolare il tempo. Secoli dopo, gli scienziati stanno scoprendo che gli oscillatori accoppiati potrebbero essere la chiave per regolare gli orologi interni del nostro tratto gastrointestinale. Cosa sono gli oscillatori […]
I ricercatori della Northwestern Medicine hanno studiato se adeguare il periodo di digiuno... [Read More][weiterlesen]
Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuo... [Read More][weiterlesen]
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salu... [Read More][weiterlesen]
