Quale parte del corpo è responsabile del nostro ritmo circadiano? Se avete risposto “il cervello”, avete ragione, ma solo in parte. Il nostro cervello, in particolare il nucleo soprachiasmatico (SCN) dell’ipotalamo, svolge infatti un ruolo cruciale nella regolazione del nostro orologio interno. Tuttavia, nuove ricerche sul modo in cui le proteine muscolari aiutano a controllare […]
Scoprire la causa dell’invecchiamento è fondamentale per fermare l’orologio. Una nuova ricerca suggerisce che le cellule cerebrali controllano l’invecchiamento in misura maggiore di quanto si sapesse finora. Le persone in Occidente sono ossessionate dall’idea di fermare l’orologio. Investiamo in interventi di chirurgia plastica e in trattamenti anti-invecchiamento, oltre che in un’ampia gamma di integratori che […]
Secondo la National Sleep Foundation, la definizione di insonnia è “difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati, anche quando si ha la possibilità di farlo”. L’insonnia può presentarsi in forma acuta o cronica. Si stima che la forma cronica di insonnia sia sperimentata da circa 1 americano su 10 e che questo disturbo del sonno […]
Sebbene si parli molto di ritmi circadiani, o di 24 ore, nuove prove suggeriscono che i ritmi di 12 ore possono avere un impatto maggiore sulla nostra salute. Gli animali diurni, compresi gli esseri umani, dormono naturalmente di notte e rimangono svegli durante il giorno. Sebbene questo ritmo complessivo di 24 ore di riposo e […]
Il tempo è importante. Questa è la premessa della Cronodieta. Probabilmente avrete sentito parlare del ritmo circadiano, un termine usato nella scienza della cronobiologia per descrivere il ciclo di circa 24 ore seguito da un’ampia varietà di processi metabolici e fisiologici. Quando dormite e quando vi svegliate, i livelli di ormoni nel sangue, l’attività delle […]
Molti studenti hanno difficoltà ad addormentarsi presto, il che rende difficile alzarsi p... [Read More][weiterlesen]
Un nuovo studio condotto dai ricercatori dell'Università del Surrey, dell'Università del... [Read More][weiterlesen]
Le cellule dotate di un orologio molecolare funzionante sono in grado di adattarsi meglio ... [Read More][weiterlesen]
