Siete alle prese con lo stress? Una nuova ricerca, condotta su studenti di medicina prima che sostenessero una serie di esami scolastici, suggerisce che un semplice integratore da banco può aiutare a rendere lo stress più tollerabile e meno distruttivo. Se c’è una costante nel mondo moderno è lo stress. L’American Psychological Association ha definito […]
Svelare i misteri dei nostri ritmi biologici: Il nucleo soprachiasmatico
Il nucleo soprachiasmatico, o SCN, è considerato il “master clock” del corpo umano. La comprensione del SCN è fondamentale per svelare i segreti dell’orologio interno del corpo. Il nucleo soprachiasmatico è la fonte dei nostri ritmi biologici innati, coordinando una serie di processi fisiologici ai livelli ambientali di luce e buio. Nonostante la sua importanza, […]
Gli effetti positivi di un’alimentazione limitata nel tempo
Molte persone nel mondo occidentale cercano di perdere peso limitando il numero di calorie. Nuovi studi suggeriscono che un’alimentazione limitata nel tempo potrebbe essere più efficace. L’obesità è un problema crescente nel mondo occidentale e una delle principali cause di spese mediche. Sebbene molte persone riescano a trovare il modo di perdere peso, un numero […]
La luce blu è dannosa prima del sonno, ma potrebbe essere utile prima di un intervento chirurgico
Se da un lato gli effetti neurologici della luce blu possono tenere svegli di notte, dall’altro possono aiutare a riprendersi da un intervento chirurgico. Tra televisori, smartphone, tablet e computer portatili, la luce blu è quasi onnipresente nella società moderna. Liberare il proprio mondo dagli schermi, anche per poche ore prima di andare a letto, […]
Batteri dello stomaco e PTSD collegati in un nuovo studio
Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una sfida per la medicina moderna, che lascia molti a soffrire di sintomi debilitanti. Una nuova ricerca suggerisce che i batteri dello stomaco potrebbero svolgere un ruolo chiave. Abbreviazione di Disturbo Post-Traumatico da Stress, il PTSD è un disturbo che si manifesta dopo aver subito una grave lesione […]
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