La maggior parte delle persone moderne si sottopone a un intervento chirurgico, anche di lieve entità, a un certo punto della propria vita. In effetti, molte persone si sottopongono a diversi interventi chirurgici maggiori e ad alcuni interventi minori nel corso della loro vita. Sebbene la stragrande maggioranza di questi interventi si concluda con un […]
Quando si parla del concetto di “ora legale”, le persone moderne accettano semplicemente il cambiamento dell’ora due volte all’anno come un fatto di vita. Tuttavia, come molti aspetti della vita moderna, l’ora legale può avere gravi effetti negativi. Per molte persone, l’effetto è simile a quello del jet lag, un movimento attraverso diversi fusi orari. […]
La gravidanza porta con sé una lunga serie di dolori e inconvenienti. Una lamentela comune è che il sonno può diventare più difficile. Mentre la maggior parte dei disagi in gravidanza non comporta alcun rischio di danni, un nuovo studio suggerisce che i disturbi del sonno possono aumentare il rischio di travaglio pretermine, che a […]
La melatonina è una delle sostanze biochimiche più importanti del corpo umano. Aiuta a regolare i cicli sonno-veglia, mantenendo i nostri orologi interni in funzione. È inoltre importante per la riparazione del DNA e per i processi metabolici chiave delle cellule. Studi recenti hanno scoperto che la melatonina ha anche un effetto neuroprotettivo, aiutando a […]
Molte persone nel mondo occidentale saltano la colazione ed è facile capire perché. La mattina è spesso la parte più frenetica della giornata, con solo un’ora o due per andare dal letto alla scuola o al posto di lavoro. I tragitti sono sempre più lunghi e gli uffici aprono più presto che mai. Di conseguenza, […]
Dormire un po’ meno ogni notte può avere un impatto sulla salute maggiore di quanto si ... [Read More][weiterlesen]
I ricercatori hanno scoperto che la durata delle ore di luce influisce sul livello dei rec... [Read More][weiterlesen]
Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di apnea ostruttiva del sonno, una patologia... [Read More][weiterlesen]
