Il ritmo circadiano ha un impatto enorme sulla salute umana. Con l’avvento di edifici influenzati dal benessere, contribuire alla salute del ritmo circadiano potrebbe presto plasmare anche l’architettura. Le persone moderne hanno molti modi per mantenersi in salute. Siamo incoraggiati a seguire una dieta sana, a fare molto esercizio fisico e a dormire sette-otto ore. […]
Dormite a sufficienza ma soffrite ancora di sonnolenza e stanchezza? In tal caso, potreste soffrire di una condizione nota come malattia circadiana del tempo. Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di un disturbo del sonno. Un numero ancora maggiore soffre di quelli che i medici chiamano “sintomi vaghi”, perché possono essere causati da […]
La vista è importante, ma non è l’unico ruolo dell’occhio. La ricerca ha dimostrato che il ruolo dell’occhio nella regolazione del ritmo circadiano è maggiore di quanto si credesse. I nostri occhi sono una parte importante della percezione e dell’adattamento al nostro ambiente. Usiamo gli occhi per navigare nel mondo in molti modi. Dall’apprezzare una […]
Si è studiato e scritto molto sul ritmo circadiano. Nuove ricerche suggeriscono che il fegato svolge un ruolo intricato nel mantenimento dell’orologio interno. Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo. Questo organo mantiene la glicemia a un livello sicuro, crea molte delle proteine necessarie per attività che vanno dalla coagulazione alla digestione […]
Gli effetti sulla salute del lavoro a turni sono stati ben studiati. Nuove ricerche suggeriscono che la capacità di gestire i turni di notte potrebbe essere genetica. Molte organizzazioni sanitarie, dall’OMS al CDC, considerano il lavoro a turni dispari un grave rischio per la salute e persino una sostanza cancerogena. Gli esperti del lavoro stimano […]
Il mantenimento di un peso sano può dipendere non solo dalle scelte alimentari, ma anche ... [Read More][weiterlesen]
Il numero di persone che lavorano nel turno di mattina è di gran lunga superiore a quello... [Read More][weiterlesen]
Il sonno profondo non si limita semplicemente a consentire al corpo di riposare: attiva un... [Read More][weiterlesen]
