Pur avendo un fabbisogno di sonno superiore a quello degli uomini, le donne dormono meno in generale. Questo può portare a una serie di conseguenze per la salute. Mentre il divario salariale è un tema caldo in economia, c’è un’altra disparità di genere che è stata oggetto di molte discussioni nella comunità scientifica: Il divario […]
Ritmi ultradiani: La chiave della salute mentale?
Il legame tra la malattia mentale e un ritmo circadiano disturbato è evidente. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che anche i ritmi ultradiani e la salute mentale sono profondamente collegati. La malattia mentale può avere un effetto enorme sui ritmi quotidiani. Le persone che lottano contro la malattia mentale spesso vedono un impatto su ogni […]
Disturbo alimentare legato al sonno (SRED): Una nuova parasomnia
Il Disturbo Alimentare Correlato al Sonno, o SRED, è una parasomnia che porta una persona a preparare e consumare i pasti mentre dorme. Quando si cerca di perdere peso, alcune persone sembrano non riuscire a gestirlo, per quanto si sforzino. La ragione di alcuni casi particolari è stata difficile da capire fino a quando non […]
Gli scienziati dicono che è meglio studiare prima di andare a letto
Cercate la migliore strategia di studio per un richiamo efficace? Studiare prima di andare a letto potrebbe essere la risposta. Gli studenti universitari e delle scuole superiori tendono a dormire meno rispetto agli adulti e ai bambini che lavorano. Anche se stare svegli fino a tardi può essere necessario per studiare, un deficit di sonno […]
La mancanza di sonno influisce negativamente sulle emozioni
I ricercatori, curiosi di conoscere la relazione tra la mancanza di sonno e le emozioni, hanno identificato il meccanismo responsabile dell’innesco dei disturbi emotivi quando il sonno è carente. Un sonno di qualità è una componente preziosa della nostra salute e del nostro benessere. Per molti anni i ricercatori hanno studiato come la mancanza di […]
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