I giovani che dormono più a lungo – e vanno a letto prima – dei loro coetanei tendono ad avere una migliore funzione cerebrale e a ottenere risultati migliori nei test cognitivi. È quanto hanno scoperto ricercatori del Regno Unito e della Cina. Tuttavia, lo studio condotto sui giovani statunitensi ha anche dimostrato che anche […]
I ricercatori dell’UTHealth Houston hanno scoperto il meccanismo molecolare responsabile della diversa gravità degli attacchi cardiaci a seconda dell’ora del giorno. Questo potrebbe aprire la strada a trattamenti innovativi che si adattino al naturale ritmo circadiano. I risultati dello studio sono stati pubblicati su Nature. Come l’ora del giorno influisce sulla gravità di un attacco […]
Una nuova ricerca ha dimostrato come un semplice orologio circadiano abbia potenti capacità di filtrare il rumore, migliorando la nostra comprensione di come i circuiti biologici mantengano la loro precisione in ambienti naturali dinamici. Lo studio evidenzia la notevole capacità degli orologi circadiani di adattarsi alle fluttuazioni ambientali mantenendo la loro precisione. I risultati sono […]
Uno studio condotto dai ricercatori del Mass General Brigham suggerisce che gli orari dei pasti possono essere un fattore di rischio maggiore per la salute cardiovascolare rispetto all’orario in cui si va a letto. Numerosi studi hanno dimostrato che il lavoro notturno è associato a gravi rischi per la salute, anche per il cuore. Tuttavia, […]
Una nuova ricerca indica che una minore percentuale di determinate fasi del sonno è associata a una riduzione del volume cerebrale nelle regioni vulnerabili allo sviluppo della malattia di Alzheimer nel tempo. I risultati mostrano che gli individui con una minore proporzione di tempo trascorso nel sonno profondo e nel sonno con movimento rapido degli […]
Il rumore rosa viene spesso utilizzato per aiutare le persone ad addormentarsi, ma una nuo... [Read More][weiterlesen]
Gli adulti di mezza età e anziani che tendono a essere più attivi la sera hanno una salu... [Read More][weiterlesen]
In uno studio, i partecipanti hanno eseguito un allenamento intenso dopo una notte di sonn... [Read More][weiterlesen]
